Trening for ansatte er et av de enkleste tiltakene en arbeidsgiver kan gjøre for bedre helse, trivsel og arbeidsmiljø. Med bedriftsmedlemskap i Naardic – Norges største digitale treningssenter – får de ansatte trene når og hvor det passer dem, enten de sitter på hjemmekontor, i et åpent landskap eller på et avdelingskontor et annet sted i landet.
Slik fungerer bedriftsmedlemskap i Naardic
Sykefraværet i Norge er høyt. Ifølge NAV var det totale sykefraværet 6,7 prosent i 2. kvartal 2026, og muskel- og skjelettlidelser er den største diagnosegruppen. Psykiske lidelser sto for 28 prosent av sykefraværsdagene i samme periode (NAV, september 2026).
Regelmessig fysisk aktivitet er godt dokumentert som et virkemiddel for både fysisk og mental helse. For en arbeidsplass kan det bety:
- Færre plager i nakke, skuldre og rygg for ansatte som sitter mye stille.
- Bedre energi og konsentrasjon gjennom arbeidsdagen.
- Et sterkere arbeidsmiljø når kolleger trener sammen – også på tvers av lokasjoner.
- En attraktiv arbeidsgiverprofil som hjelper deg å rekruttere og beholde folk.
«Kjempetiltak! Og veldig viktig i vår employer branding-strategi.»
Hvorfor bør bedriften tilby trening for ansatte?
Bedriften betaler en fast månedspris per ansatt. Hver ansatt får da full tilgang til alt Naardic tilbyr:
- Alle typer trening – fra styrke og kondisjon til yoga, mobilitet og korte pausegym-økter.
- Live-økter alle dager med instruktører.
- Alle økter i opptak, slik at de ansatte kan trene når det passer dem.
- Ingen bindingstid og ingen oppstartskostnader.
- Minimalt med administrasjon for bedriften – det tar vi oss av.
Fordi treningen er digital, fungerer tilbudet like godt for en bedrift med fem ansatte som for et konsern med kontorer i hele Norge. Alle får det samme tilbudet, uansett hvor de bor eller jobber.
Pausegym: fem minutter som gjør en forskjell
Ikke alle har tid til en hel treningsøkt midt i arbeidsdagen. Derfor har Naardic korte pausegym-økter på fem minutter med strekk og lett bevegelse – perfekt mellom to møter. I timeplanen finner du disse øktene og flere andre som kan passe i løpet av arbeidsdagen, og ikke minst utenom arbeidstid.
«Har vært med på noen av pausegym-øktene. Det er korte økter på 5 min, men veldig deilig med en liten strekk og litt bevegelse. Vårt beste tips er å gjøre dette til en fast innkalling i kalenderen for alle ansatte. Det er sosialt og en fin reminder på at man bør bevege seg i løpet av dagen.»
Tips: Legg inn pausegym som en fast, felles kalenderinvitasjon. Det senker terskelen for å delta, og gjør bevegelse til en naturlig del av arbeidsdagen.
«Veldig bra trening for en sliten kontorskrott som er både litt stiv og støl.»
Motivasjon med eget leaderboard og statistikk
For å skape engasjement lager Naardic et internt leaderboard for bedriften, der de ansatte kan se hvor mange økter hver enkelt har deltatt på. Litt vennskapelig konkurranse er en effektiv motivator.
Administratoren for medlemskapet får i tillegg tilgang til statistikk som viser hvordan tilbudet brukes – slik at dere enkelt kan dokumentere verdien av tiltaket internt.
Skreddersydde løsninger og private treningstimer
Ønsker dere noe ekstra? Vi organiserer gjerne private treningstimer og opplegg tilpasset deres bedrift – for eksempel egne økter for en avdeling, en treningsutfordring eller et opplegg knyttet til en samling.
Ofte stilte spørsmål om trening for ansatte
Hva koster bedriftsmedlemskap i Naardic?
Dere betaler en fast månedspris per ansatt. Ta kontakt for et uforpliktende tilbud tilpasset antall ansatte i bedriften.
Er det bindingstid?
Nei. Det er ingen bindingstid og ingen oppstartskostnader.
Passer det for små bedrifter?
Ja. Vi tilbyr bedriftsmedlemskap for bedrifter i alle størrelser, i hele Norge.
Hvor mye administrasjon krever det av oss?
Svært lite. Naardic tar seg av oppsett og administrasjon, slik at dere kan fokusere på å få de ansatte i gang.
Kan de ansatte trene når det passer dem?
Ja. Det er live-økter hver dag, og alle økter ligger også i opptak.
Få et uforpliktende tilbud
Vil du gi de ansatte et treningstilbud de faktisk bruker? Send en e-post til post@naardic.no, så sender vi et uforpliktende tilbud 💪🏻💚
