Styrketräning
Vi är Norges största online-träningscenter och erbjuder en mängd olika styrkeklasser som passar alla. Oavsett tidigare erfarenhet av styrketräning har vi en klass för dig.
Norges största träningscenter på nätet
Träna med landets bästa utbildare
Live och interaktiva lektioner - eller titta på inspelningen
10+ live-sessioner från morgon till kväll
Styrketräning är särskilt viktigt för kvinnor för att förhindra muskelförlust när vi blir äldre.
Med Naardic kan du träna hemma och få:
- Ökad muskelmassa och benstyrka
- Bättre hållning och balans
- Snabbare ämnesomsättning
- Minskad risk för skador
- Ökad energinivå i vardagen
Effektiv styrketräning handlar om mer än att bara lyfta tunga vikter. Det handlar om att träna smart och anpassat till din nivå.
På Naardic erbjuder vi varierade styrkeklasser som passar alla, oavsett tidigare erfarenhet av styrketräning.
Träning i hemmet
Med våra interaktiva onlinekurser får du vägledning av skickliga instruktörer utan att behöva ta dig till gymmet. Kom ihåg att alla måste börja någonstans - våra instruktörer finns här för att hjälpa dig att komma igång med säker och effektiv styrketräning.
Utbildning för alla
Våra erfarna instruktörer ser till att styrketräningen anpassas till din nivå. De visar dig alternativ för både lättare och tyngre varianter av övningarna, så att du alltid kan hitta en version som passar dig. Oavsett om du är nybörjare eller van motionär kommer du att märka att övningarna är anpassade till din nivå.
Träning med utrustning
Vi har träningsklasser både med och utan användning av utrustning. Den utrustning du behöver för klassen finns listad under "info" på varje klass. Om du inte har någon utrustning är det bara att titta in i vår webbutik. Här hittar du hantlar, kettlebells, elastiska band och andra användbara saker för olika träningspass.
Naardic är det träningspass jag tar mig tid till!
"Naardic gör det möjligt för mig att hålla mig aktiv även under affärsresor eller när jag bara har en snabb 10-minuters paus mellan mötena. Efter att ha betalat för ett traditionellt gymmedlemskap som jag knappt använde, var upptäckten av den här plattformen en riktig game-changer."
"Naardic har mitt hjärta ❤️ Jag är helt fängslad av Naardic ❤️ Att kunna spela upp sessioner som jag missat är fantastiskt! Att delta i liveutbildningen är alltid givande eftersom utbildarna ger feedback och jag uppskattar också flexibiliteten att starta träningspass när det passar mig :-)"
"Naardic har helt förändrat mina träningsrutiner! Med över 700 sessioner genomförda från mitt vardagsrum, semesterorter och till och med under arbetspauser med deras femminuters pausgym, har det verkligen varit omvälvande!!!"
"Träningsmöjligheter när det passar dig och ditt schema. Varierat och bra erbjudande. Speciellt bra att man kan spela in föregående veckas pass."
"Det mest bekväma sättet att öka mängden motion under en hektisk dag - tillgängligt överallt, oavsett var du är!!!"
"Träna i din egen takt, när det passar dig! Naardic erbjuder dig ett otroligt utbud av träningsalternativ👍"
"Bara kompetenta instruktörer, och sååå lättillgängliga! Utbildningar kan ske när som helst, var som helst, antingen live eller via inspelning. Helt fantastiskt!!!"
