Treeni

Miksi 2-3 treenikertaa viikossa riittää: Tutkimus kestävien treenitottumusten takana

Lue lisää

bronebakk 6 tammikuun, 2026

Vaihdevuodet

Kreatiini vaihdevuosi-ikäisille naisille: mitä tutkimus sanoo sen vaikutuksista aivoihin, luustoon ja lihaksiin

Lue lisää

Jakob Bronebakk 7 marraskuun, 2025

Vaihdevuodet

Naardic Talk -asiantuntijapaneeli: Mitä lääkärit haluavat naisten tietävän liikunnasta ja vaihdevuosista

Lue lisää

Jakob Bronebakk 5 marraskuun, 2025

Ruokavalio

Ruoka ennen aamutreeniä: paras ruoka ennen treeniä vaihdevuosina

Lue lisää

Anne Wangensteen 29 lokakuun, 2025

Kotitreeni

Mitä jäsenemme sanovat kotitreenistä?

Lue lisää

Jakob Bronebakk 26 elokuun, 2025

Pilates

Vahvista keskivartalosi lihaksia pilateksen avulla.

Lue lisää

Jakob Bronebakk 4 elokuun, 2025

Terveys

Meditaatio ja treeni: Avain parempaan terveyteen ja energisyyteen

Lue lisää

Jakob Bronebakk 25 heinäkuun, 2025

Jooga

Yoga Nidra: syvä rentoutuminen parempaan terveyteen

Lue lisää

Jakob Bronebakk 27 kesäkuun, 2025

Juoksuharjoittelu

Vammaton juoksu Naardicin kanssa

Lue lisää

Jakob Bronebakk 5 toukokuun, 2025