NAARDIC

Halat Sophie Askari

Halat har jobbet som personlig trener siden 2015 og er sertifisert gjennom SAFE Education. Hun har en bachelor i idrettsvitenskap fra Norges idrettshøgskole, med fordypning i rehabilitering, trening for eldre og ryggproblematikk. I tillegg er hun Aktiv mot kreft-sertifisert. Hun skal ha timer på Naardic for kreftpasienter under opptrening som en forlengelse av ”Pusterommet”.

Siden 2015 har Halat gjennomført godt over 10 000 PT-timer, yogaklasser og gruppetimer. Hun har bred erfaring med å tilpasse trening til mennesker med ulike utgangspunkt, mål og fysiske utfordringer. Hun er spesielt opptatt av å gjøre mennesker sterkere og tryggere i egen kropp, og av å finne treningsformer som kan fungere over tid.

Halat har også en solid bakgrunn innen yoga, med 200-timers Ashtanga Vinyasa-utdanning og 300-timers Vinyasa-utdanning, i tillegg til videreutdanning innen Yin Yoga, anatomi, fysiologi og treningslære. Hun har undervist og holdt kurs og workshops innen yoga, anatomi og styrketrening i Norge og flere andre nordiske land.

Som trener er Halat opptatt av å forstå hele mennesket, ikke bare øvelsen som står på programmet. Hun legger vekt på god teknikk, progresjon og tilpasning, og ønsker å gi kundene kunnskap og verktøy som gjør dem mer selvstendige i egen trening.

Scroll to Top

Great that you want to join this class!

However, you must have a valid membership to book classes. Please log in or purchase a membership💪🏻💚