Olen Hanna-Kaisa, iloinen, positiivinen ja kannustava valmentaja Suomesta. Minulla on yli 10 vuoden kokemus voima- ja kuntosali harjoittelusta. Olen kokeillut monia eri lajeja elämäni aikana kuten jalkapalloa, taekwondoa, thainyrkkeilyä, pilatesta, joogaa ja paljon juoksua (mieluiten ulkona mikäli minusta on kiinni). Tällä hetkellä itse keskityn erityisesti voimanostoon ja mahdollisimman raskaiden painojen nostamiseen.
Intohimoni on auttaa ihmisiä aloittamaan liikkuminen ja pysymään liikkeessä, tuntemaan itsensä itsevarmaksi ja elämään parasta versiota itsestään. Minulla on kokemusta ryhmäliikunnan ohjaamisesta (voima, kunto ja liikkuvuus tunneista) sekä yksilövalmennuksesta niin kasvokkain kuin verkossa.
Tunneillani pääset nauttimaan rennosta, iloisesta ja energisestä ilmapiiristä, samalla kun kehityt vahvemmaksi voima-, HIIT- ja liikkuvuusharjoittelun avulla.
