10 tegn på overtrening, 5 grunner til at du må unngå det og 8 råd på veien!
10 tegn på overtrening, 5 grunner til at du må unngå det og 8 råd på veien! Du vil bli sterk, du vil bli rask, så da trener du. Men har du fått med deg at det aller viktigste du gjør for å komme i form er å spise og hvile? Imellom trening, riktignok. Trener […]