Kan man bli sterk uten vekter?
Jeg smiler alltid litt når noen påstår at man ikke kan bli sterk av hjemme- eller nettbasert trening. Tror du kroppen din bryr seg om hvor du trener? Musklene dine styrkes ved bruk, forutsatt at de belastes tilstrekkelig. Det spiller ingen rolle om treningsprogrammet ditt kommer fra en skjerm, mobil, et utskrevet ark eller om […]