Intervalltrening er noe de fleste av oss har hørt om og mange har testet. Mange tenker løping når de hører intervalltrening, men det kan være sykling, ski, sirkeltrening, HIIT eller lignende. Felles for denne type trening er at økten er oppstykket i perioder med høy intensitet og perioder med lavere intensitet eller pauser.  Det finnes…