Viktigheten av mobilitetstrening
Ferske tall fra Folkehelseinstituttet sier at hele 80% av den norske befolkningen sitter stille i 8 timer eller mer – hver eneste dag! Hva gjør dette egentlig med oss? Kroppen er skapt for bevegelse, og jo mindre vi beveger oss, desto mindre mobile blir vi. Og jo mindre mobile vi blir, desto vanskeligere vil det […]