Rebecca Loos är utbildad i Ashtanga, Yin, Restorative, Yoga Nidra, Senior- och barnyoga. Hon är en glad och passionerad lärare som gillar att sprida god energi till alla i sin omgivning. Hon undervisar på engelska och norska.
Rebeccas huvudsakliga träning är Ashtanga yoga, men hon tror att variation är nyckeln till en hälsosam kropp och god mental hälsa. Hon älskar att vara ute i bergen och naturen, att springa med sin hund, att träna rörlighet och styrka och att lugna ner sig med Restorative och Yoga Nidra på kvällen.
Rebeccas mål som yogalärare är att göra det möjligt yoga finns för alla åldrar och nivåer.
Läs mer om Rebeccas kurser här
Ashtanga Yoga
I den här klassen tränar vi en kortare version av "Ashtanga Primary Series". Rebecca guidar dig genom solhälsningar, stående positioner och några sittande och avslutande positioner.
Rebecca gillar att ge dig tips längs vägen för att hjälpa dig att utvecklas i din praktik. Modifieringar kommer att ges för varje asana så att alla nivåer kan njuta av klassen.
Varaktighet: 45 min
Språk: engelska engelska
Utrustning: Träningsmatta
Långsam yoga på kvällen
Det här är en skonsam 40-minuters yogaklass som är utformad för att hjälpa dig att minska stress och vara helt närvarande. Genom medvetna rörelser och lugnande stretchövningar släpper vi spänningar från kroppen och skapar en känsla av lugn och balans som du kan ta med dig under hela veckan.
Denna klass är perfekt för alla nivåer och bjuder in dig att ta en paus, andas och återkoppla till dig själv. Ha antingen en filt, kudde eller yogablock redo för extra stöd under klassen.
Varaktighet: 40 min
Språk: engelska engelska
Utrustning: Träningsmatta, yogablock
