Naardic undanröjer ett av de största hindren för de som är omotiverade att träna, vilket ofta är att träning kan vara tidskrävande. "Hos oss behöver du inte göra något annat än att dyka upp. Du kan träna i pyjamas om du vill, så länge du är där. På Naardic kan du träna mer med mindre spenderad tid.
Men så är det frågan: Ska man träna korta pass flera gånger i veckan eller längre pass färre gånger? Det viktigaste är den totala tiden man tränar under veckan, men det finns ändå många goda skäl till att ha kortare och mer regelbundna pass. Träning har en mental effekt och ger dig mer energi. Så det säger sig självt att det är en bra idé att träna oftare. Dessutom kan rutinerna bli sårbara om man tränar två pass i veckan. Det är lätt att halka ur. Om du däremot tränar fem gånger i veckan har du lite mer att gå på. Det hjälper helt enkelt att bygga vanor och bra rutiner!
Mina 3 främsta skäl till att träna med Naardic
1. Tidsbesparande.
Träningspasset tar bara lika lång tid som själva passet - varken mer eller mindre.
2. Engagerade och kunniga utbildare.
Jag använder själv gruppklasserna mycket utanför jobbet, och det finns många bra pass med otroligt skickliga tränare.
3. Kvällssessioner
Om du har svårt att sova rekommenderar jag att du praktiserar Yoga Nidra eller Yin på kvällen. Borsta tänderna och gör dig redo för sängen, gör ett yogapass och hoppa direkt i säng efteråt. Det optimala sättet att slappna av och avsluta dagen.
Besök sees💪🏻
Hälsningar Yngvar
