Vad är intervallträning och hur fungerar det?
Intervallträning har blivit en populär träningsform, men vad är egentligen intervallträning och varför ska du inkludera det i din träningsrutin? Vi har skrivit om det här tidigare, men det är aldrig fel att upprepa fördelarna med intervallträning. Den här effektiva träningsmetoden kan ge dig bättre kondition, ökad ämnesomsättning och mer energi i vardagen. På Norges [...]
Skadefri löpning med Naardic
På Naardic älskar vi löpning, så det är extra irriterande när du börjar träna efter en fantastisk skidsäsong, bara för att bli skadad kort därefter. Här kan du lära dig mer om hur Naardic kan hjälpa dig att springa skadefritt. Det perfekta träningspasset för våren Våren är här och det [...]
Home Fitness skapar balans mellan aktivitet och avkoppling under julledigheten
Julen är en tid för mys, samvaro och avkoppling Vi tycker om att umgås med familj och vänner, ofta med massor av god mat. Samtidigt vill många av oss hålla oss i form under julhelgen, och en del kan tycka att det blir lite för mycket av det goda. Hur kan vi hitta en bra balans mellan [...]
