Kreftbehandling og kosthold
Om forfatteren: Anne Wangensteen, trener i Naardic. Hun brenner for trygge, gjennomførbare vaner som gir kroppen litt mer å gå på – også på krevende dager. Små, gjennomførbare grep i hverdagen kan støtte kroppen og behandlingen. Når kroppen er under press, blir nok og riktig ernæring ekstra viktig – den gir byggesteiner til restitusjon, stabilt […]
Diet för viktnedgång: Detta är vad du bör äta
Att hitta en hållbar diet för viktminskning kan vara en utmaning. Många letar efter snabba lösningar, men det viktigaste är att fokusera på hälsosamma vanor som kan hålla hela livet. Med rätt balans av näringsämnen, i kombination med regelbunden fysisk aktivitet, kan du uppnå fantastiska resultat utan extrema dieter. Ett holistiskt synsätt på viktminskning För att [...]
Låt dig inspireras av råden nedan för att få mer fysisk aktivitet!
Skrivet av: Karoline Steenbuch Lied, chef för kost- och näringsavdelningen på Roede AS
Det är viktigt att hitta en måltidsrytm som passar dina träningspass!
Det är viktigt att hitta en måltidsrytm som passar dina träningspass, så att du har tillräckligt med energi för att prestera på topp under träningen. Samtidigt ska det också finnas utrymme för en måltid efter träningen då du ofta är hungrig och kroppen behöver tankas för att återhämta sig. Det är därför det är viktigt att hitta en [...]
Roede + Naardic
Vi har ingått ett nytt partnerskap med Roede och deras app "NEDiVEKT". Denna app hjälper dig att hålla koll på ditt matintag så att du når dina mål på bästa möjliga sätt. Den perfekta kombinationen med träning hos oss! I appen får du följande: Få en 30-dagars gratis provperiod genom att ladda ner appen härifrån.
