Trening
Jakob Bronebakk
August 5, 2025
UTFORSK TIMEPLANEN VÅR
Tilbake til treningen etter sommeren
UTFORSK TIMEPLANEN VÅR
Tilbake til treningen etter sommeren
Kom tilbake til hverdagen med gode vaner. Naardic er hjemmetrening på nett med profesjonelle trenere som ser deg, motiverer og hjelper deg finne den riktige formen, uansett utgangspunkt.
BLI MEDLEM DU OGSÅ!
Vi synes det burde være lettere å få trent...
… og derfor startet vi Naardic. Med hjemmetrening kan du lettere få den gode følelsen av å ha trent. Du kan trene hjemme, på hytta, på jobben eller ute i skogen. Med flinke trenere som ser deg og kan hjelpe deg. Med utstyr eller uten, med venner eller med andre medlemmer, når det passer deg.
Sommeren er over..
… men det er (tid for) trening igjen! Uansett hva du har brukt sommeren til, så er det snart høst og tilbake til hverdagen. Hvorfor ikke bruke anledningen til å skape nye treningsvaner?
Med vår nye høsttimeplan som starter 11. august finner du garantert noe du liker – og kanskje noe du har hatt lyst til å prøve? Med alt fra intervalltrening til meditasjon har vi en økt som passer.
“Slutten av sommeren er en fin mulighet til å skape nye rutiner. Få en timeplan eller bli med på et av kursene våre, så er det lett å komme i gang.”
– Annema Refsnes, gründer & sjefstrener
Strength training
Vi har timer både med og uten utstyr, og instruktøren hjelper deg å tilpasse øvelsene.
Kondisjonstrening
Hold hjertet i gang med et stort utvalg timer som bygger kondisjon.
Yoga og mindfulness
Vi har et bredt spekter av timer, fra energisk til avslappende.
Pilates
Vi har et utvalg av Pilates-timer som styrker kjernemuskulaturen og bedrer holdningen din.
Trenger du litt ekstra hjelp?
Naardic Premium er vårt nye medlemskap for deg som vil ha personlig oppfølging både før, under og etter timen.
30 dager helt gratis
Korte økter som passer din hverdag
Ingen binding - avbryt når som helst
Live og interaktive timer - eller se opptak
Hvor lenge varer feriefølelsen?
Når barna er tilbake på skolen, jobben er blitt til møtemaraton igjen, og du må igjen løpe til syv-bussen, føler du at godfølelsen du hadde i ferien er borte? Trening kan hjelpe deg til å få mer energi i hverdagen, selv om den ikke kan trylle bort sjefen din.
Trening gjør deg bedre rustet for stress i hverdagen
Trening gir deg bedre søvn
Trening gjør deg sterkere og gir mer utholdenhet
Trening er positivt for mental helse
Styrketrening er ekstra viktig for kvinnekroppen
Ikke for å legge enda mer press på halvparten av befolkningen, men trening - spesielt styrketrening - er viktig for å motvirke og forebygge plager som kan komme med alderen.
Styrketrening og vektbærende aktivitet som løping motvirker tap av benmasse og osteporose
Økt muskelmasse har positive effekter på hormoner
Styrketrening kan redusere risiko for alvorlig sykdom
Uansett hvilken aktivitet du liker å gjøre, er det en fordel å være sterk!
KOM I GANG MED TRENINGEN
Naardic er treningen du faktisk får tid til.
Med en variert timeplan, full fleksibilitet og tidseffektive økter.
Tren hjemme i stuen
Du trenger en mobil eller PC, og litt plass til å bevege deg på. Alt annet er valgfritt.
Trenere som ser deg
Vår trening er live og interaktiv, så du får den veiledningen du trenger - uten å dra til et treningssenter.
Med eller uten utstyr
Vi har økter med kroppsvekt, manualer, strikker og kettlebells. Det skal ikke stå på utstyret!
Tusenvis av fornøyde kunder sier:
Naardic er treningen jeg får tid til!
“Naardic lar meg holde meg aktiv selv under jobbreiser eller når jeg bare har en rask 10-minutters pause mellom møter. Etter å ha betalt for et tradisjonelt treningsmedlemskap jeg knapt brukte, var det å oppdage denne plattformen en virkelig game-changer.”
N. B.
“Naardic har mitt hjerte ❤️ Jeg er helt betatt av Naardic ❤️ Å kunne spille av økter jeg misset er utrolig bra! Å være med på livetreningen er alltid givende siden trenerne gir tilbakemelding, og jeg setter også pris på fleksibiliteten til å starte treningsøkter når det passer meg :-)”
T. E.
“Naardic har fullstendig transformert treningsrutinene mine! Med over 700 søkter fullført fra stuen min, feriesteder, og til og med i arbeidspauser med deres fem-minutters pausegym, har det vært virkelig transformerende!!”
A. O.
«Treningsmuligheter når det passer deg og din timeplan. Variert og bra tilbud. Spesielt praktisk at forrige ukes økter kan gjøres som opptak.»
I. N.
“Den mest praktiske måten å øke treningsmengden på i en travel hverdag – tilgjengelig overalt, uansett hvor du befinner deg!!”
H. K.
«Tren i ditt eget tempo, når det passer deg! Naardic tilbyr deg et utrolig utvalg av treningsmuligheter👍”
I. L.
«Bare kompetente instruktører, og sååå lett tilgjengelig! Treningsøkter kan gjøres når som helst, hvor som helst, enten live eller via opptak. Helt utrolig!!»
C. U.
Relatert blogg
Helse
Jakob Bronebakk
July 25, 2025
