Å finne tid til trening i en travel hverdag kan være utfordrende, men hjemmetrening gjør det enklere å få inn de øktene du trenger. Med Norges største online treningssenter, Naardic, kan du trene hvor som helst, når som helst, med profesjonelle instruktører som hjelper deg med å opprettholde motivasjonen. Men du trenger ikke stole på oss når vi sier det – på Trustpilot kan du lese hva våre medlemmer sier om oss. I dette innlegget vil vi sitere fra noen av de fornøyde medlemmene våre, som i snitt gir oss 4,8 stjerner…

Det er treningen du får tid til

Mange av medlemmene våre forteller at Naardic er treningen de får tid til. «Engasjerende trening for de i tidsklemma» og «perfekt i en travel hverdag» forteller oss at medlemmene setter pris både på den omfattende timeplanen, og muligheten til å gjøre økter i opptak dersom dagen ikke gikk helt etter plan. Hjemmetrening betyr også at du slipper å reise for å trene. Som Inger sier: «Elsker å trene hjemmefra, deilig å slippe og bruke tid på å komme meg til og fra treningsstudio.»

Det hjelper deg å skape gode vaner

Den største utfordringen med trening er ofte å gjøre det til en vane. Vår timeplan gir deg forutsigbarhet, og en plan å følge. Dette øker sjansen for at du holder deg til treningen over tid. Når treningen blir en del av hverdagen, blir det lettere å prioritere egen helse. For å sitere Marianne: «For meg gjør Naardic dørstokkmila nesten usynlig.»

Det gir deg mer energi i hverdagen

Regelmessig trening er en av de mest effektive måtene å øke energinivået på. Selv korte økter kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen, redusere stress og øke produksjonen av endorfiner – kroppens naturlige lykkestoffer. Med fleksible økter fra Naardic kan du enkelt tilpasse treningen etter din hverdag, uansett om du har ti minutter eller femti minutter tilgjengelig. Som Nathalie sier, «Terskelen for å komme i gang og være aktiv har aldri vært lavere!»

Hjemmetrening passer for alle nivåer

Uansett om du er nybegynner eller erfaren, er det viktig med en treningsplan som tilpasses ditt nivå. Med Naardic får du tilgang til et bredt utvalg av treningstyper, fra styrketrening til mobilitet og yoga. Dette sikrer at du kan trene variert og oppnå en helhetlig fysisk utvikling. Hvis du vil ha hjelp til å velge trening, har vi PTer som kan lage et program eller komme med gode råd. Som Hilde sier i en veldig kortfattet anmeldelse: «Bra tilpasset trening til ulike nivåer.»

Trening er bra for psykisk helse

Fysisk aktivitet er ikke bare bra for kroppen, men også for sinnet. Studier viser at regelmessig trening kan redusere stress, forbedre søvnkvalitet og øke konsentrasjonen. Du kan også velge blant våre roligere timer, som yoga nidra for bedre søvn eller soft yoga flow for en rolig strekk. Hjemmetrening kan derfor være et kraftig verktøy for å opprettholde mental balanse i en hektisk hverdag. Som Veronica skriver: «man blir ordentlig sliten om man ønsker, evt helt avslappet om man ønsker det.»

Uansett hvor du bor, er Naardic i nærheten

Kanskje du bor et stykke unna nærmeste treningsstudio, men liker å trene med andre? Naardic er løsningen som gir deg mulighet til å trene med en dyktig instruktør, andre hyggelige folk, eller til og med dine egne venner fra nært eller fjernt. Med funksjon for vennetrening kan du invitere bestevenninnen i Australia på yogatime, eller prate med mormor i Hammerfest mens dere har lavterskel-trening for (godt) voksne. Bare hør på Anita: «Etter to måneder er jeg i mye bedre form, uten å måtte gå ut av huset. Naardic er tipptopp :)»

Instruktørene våre hjelper deg

Hvis du lurer på hvordan du skal komme i gang med hjemmetrening, er Naardic et perfekt utgangspunkt. Våre dyktige instruktører får masse skryt av medlemmene våre, for både veiledningen og inspirasjonen de gir dem. Du kan trene hjemme og få den samme oppfølgingen som på et fysisk treningssenter. Mange av kundene våre sier faktisk at de får bedre oppfølging fra våre trenere på skjermen, enn de gjør i gruppesalene på et fysisk treningssenter. Janne sier det best: «Dyktige instruktører som motiverer på riktig måte. Instruktører som styrker troen på hva jeg kan få til.»

Tilbud, variasjon og instruktører

Hjemmetrening er en smart løsning for deg som vil ha en fleksibel, effektiv og bærekraftig treningsrutine. Med Naardic kan du skape sunne vaner, øke energinivået og styrke både fysisk og mental helse – alt fra din egen stue. Med 30 dagers gratis prøvetid kan du finne ut av dette selv, hvis du vil sjekke om medlemmene som har skrevet anmeldelser er inne på noe.

Medlemmet som kaller seg «HM» oppsummerer det kanskje best: «Bra tilbud! Varierte timer! Supre trenere!»