Å finne en bærekraftig tilnærming til kosthold for vektreduksjon kan være utfordrende. Mange leter etter raske løsninger, men det viktigste er å fokusere på sunne vaner som kan vare livet ut. Med riktig balanse av næringsstoffer, kombinert med regelmessig fysisk aktivitet, kan du oppnå gode resultater uten ekstreme dietter. En helhetlig tilnærming til vektreduksjon Å…

Skrevet av: Karoline Steenbuch Lied, fagansvarlig kosthold og ernæring i Roede AS

Det er viktig å finne en måltidsrytme som passer til dine treningsøkter, sånn at du har nok energi til å yte maks under trening, Samtidig skal det også være rom for et måltid etter trening når du gjerne er sulten og kroppen trenger påfyll for å restituere seg. Derfor er der viktig å finne en…

Vi har inngått et nytt samarbeid med Roede og deres app «NEDiVEKT«. Med denne appen får du hjelp til å holde kontroll på matinntaket slik at du når dine mål på best mulig måte. Perfekt kombinasjon med trening hos oss!  I appen får du følgende: Få 30 dager gratis prøveperiode ved å laste ned appen herfra.