NAARDIC

What is interval training and how does it work?

Interval training is often most effective when running

Intervalltrening har blitt en populær treningsform, men hva er intervalltrening egentlig, og hvorfor bør du inkludere det i din treningsrutine? Vi har skrevet om dette før, men det er aldri feil å minne om hvor bra intervalltrening er. Denne effektive treningsmetoden kan gi deg bedre kondisjon, økt forbrenning og mer energi i hverdagen. Hos Norges […]

Injury-free running with Naardic

Bulgarian lunge is perfect for strengthening your running muscles

Vi i Naardic elsker å løpe, og da er det ekstra irriterende når man setter i gang med treningen etter en flott skisesong, bare for å bli skadet etter kort tid. Her kan du lære mer om hvordan Naardic kan hjelpe deg til skadefri løping. Den perfekte treningen for våren Våren er her, og det […]

Great that you want to join this class!

However, you must have a valid membership to book classes. Please log in or purchase a membership💪🏻💚