Er du nysgjerrig på hva som har blitt skrevet om oss i media siden vi startet opp?
Er du nysgjerrig på hva som har blitt skrevet om oss i media siden vi startet opp? Det er ikke rent lite! Og det synes vi er veldig stas! Her har vi samlet artikler om oss, samt lenker til diverse podcast-episoder hvor Naardic har gjestet. Sist oppdatert 20. feb 2024. Aviser og andre medier Shifter 9. […]
Do you wonder why you don't feel motivated enough to do what it takes?
- Perhaps you're procrastinating on that big project at work, waiting for the momentum to kick in - Maybe you need to study for an exam, but demotivation has you surfing Facebook instead - Or maybe you're longing to get fit, but it feels big and insurmountable, so [...].
What can everyday strength mean to you?
Everyday strength Many of the things we do in everyday life depend on muscle strength in the large muscle groups in the upper body and legs. Being able to go for a walk in the mountains, work in the garden, lift a heavy sack of wood or carry shopping bags from the shop. Everyday strength means being able to play with your children and grandchildren, help [...]
Strong brain with an active body
Innledning Tenk deg at legen din fortalte deg at det fantes en enkel, nærmest bivirkningsfri, behandling som gjorde at du ville leve et både lengre og bedre liv. En behandling som reduserte risikoen for sykdommer som hjerteinfarkt, hjerneslag, diabetes, kreft, depresjon og demens betydelig. Behandlingen ville i tillegg gi deg bedre hukommelse, økt stressmestring, forbedre […]
Passer styrketrening for alle aldersgrupper?
Er du under oppfatning av at styrketrening ikke er hensiktsmessig etterhvert som man kommer litt oppi årene? Det stemmer dårlig overens med tilgjengelig litteratur. Faktisk er det mye som tyder på at du får bedre effekt av styrketrening ved økende alder så det er aldri for sent å bli mer aktiv! Sarkopeni, eller aldersrelatert tap […]
