Hallvar Sigmundstad har de siste 8 årene jobbet som personlig trener i Hollywood og Los Angeles. Han har en bakgrunn fra fotball, og er utdannet ved Norges Idrettshøyskole. Hallvar jobber med flere profesjonelle fotballspillere og har også startet en fotballklubb for barn i LA. Les mer om Hallvars spennende bakgrunn her.
Treningsfilosifien er basert på funksjonell styrke med fokus på å få det beste ut av potensialet til hver kunde, uavhengig av nivå og alder.
Hallvar holder timene Venice Beach Buns og Viking Strong hver uke, du finner disse på timeplanen.
Dette er en relativt intens økt som fokuserer på styrke i rumpe og lår, samt core arbeid. Passer for de som har medium til god erfaring med styrke trening fra tidligere.
Varighet: 40 min
Språk: Norsk
Utstyr: Treningsmatte, miniband, medium og tunge vekter.
Bli sterk som en viking med vekttrening for hele kroppen! Økten har fokus på flerleddsøvelser for hele kroppen, medium til høy intensitet, og passer bra for alle som har erfaring med trening fra tidligere. Dette blir tungt og moro!
Varighet: 40 min
Språk: Norsk
Utstyr: Treningsmatte, Frivekter / hantler, Minibands
Følg Hallvar Sigmundstad på sosiale medier:
