Hedvig - Gravid Sterk

Varighet: 25 minutter Dette er den perfekte timen for deg med baby i magen. Spesielt fokus på gode øvelser for stabilitet i rygg, bekken og hofte. Her legges det vekt på kvalitet, og Hedvig gir kontinuerlig tilbakemeldinger til den enkelte, og du vil føle deg trygg. I timen jobber vi med å styrke kroppen, få opp pulsen og forberede deg best mulig på det som kommer. Etter timen vil kjenne deg sterk og tilstede i kroppen din. Timen passer uansett trimester, og du vil få gode alternative øvelser tilpasset ditt nivå. Utstyr: matte, et miniband og en lang tynn strikk.