{"id":13261,"date":"2025-05-29T16:10:31","date_gmt":"2025-05-29T16:10:31","guid":{"rendered":"https:\/\/naardic.no\/vanliga-fragor-2\/"},"modified":"2026-02-03T12:17:55","modified_gmt":"2026-02-03T12:17:55","slug":"vanliga-fragor-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/naardic.no\/sv\/vanliga-fragor-2\/","title":{"rendered":"Vanliga fr\u00e5gor"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"13261\" class=\"elementor elementor-13261 elementor-4580\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4948594 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4948594\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b35d4c3 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b35d4c3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-805e50f elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"805e50f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Undrar du \u00f6ver n\u00e5got? <br>Hitta svaren h\u00e4r.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b15e0b0 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b15e0b0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c4f9e3e elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"c4f9e3e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;all_collapsed&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2060\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2060\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Vad beh\u00f6ver jag f\u00f6r att b\u00f6rja tr\u00e4na med Naardic? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2060\" class=\"elementor-element elementor-element-941a83c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"941a83c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2060\" class=\"elementor-element elementor-element-6b08367 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6b08367\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-880eaae elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"880eaae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Inte s\u00e5 mycket! Du beh\u00f6ver en sk\u00e4rm som du kan se passen p\u00e5, till exempel din mobil eller laptop\/PC. Helst ska du ha kameran p\u00e5slagen s\u00e5 att tr\u00e4naren kan ge dig feedback under passet. De flesta av v\u00e5ra pass kr\u00e4ver ingen utrustning, men vi rekommenderar att du har en tr\u00e4ningsmatta tillg\u00e4nglig   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2061\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2061\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Vad g\u00f6r jag om jag aldrig har tr\u00e4nat f\u00f6rut? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2061\" class=\"elementor-element elementor-element-133734b e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"133734b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2061\" class=\"elementor-element elementor-element-256817a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"256817a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cde44ff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cde44ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Inga problem! I v\u00e5rt schema hittar du m\u00e5nga tr\u00e4ningspass med l\u00e5g intensitet och f\u00f6r nyb\u00f6rjare. Anv\u00e4nd filtret f\u00f6r att hitta l\u00e4mpliga pass. Med det sagt \u00e4r du v\u00e4lkommen att delta i alla pass och g\u00f6ra n\u00f6dv\u00e4ndiga justeringar. Om du vill ha lite extra uppf\u00f6ljning kan du kolla in v\u00e5rt Premium-medlemskap eller boka en privat session med en av v\u00e5ra fantastiska personliga tr\u00e4nare.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2062\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2062\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Jag ska testa gratis tr\u00e4ning, men m\u00e5ste jag betala n\u00e5got efter gratisperioden? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2062\" class=\"elementor-element elementor-element-127f3e1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"127f3e1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2062\" class=\"elementor-element elementor-element-aac0cf1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"aac0cf1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c09b80f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c09b80f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nej, det \u00e4r 14 dagar helt kostnadsfritt. Om du inte vill forts\u00e4tta efter provperioden m\u00e5ste du komma ih\u00e5g att avsluta ditt medlemskap innan det b\u00f6rjar g\u00e4lla. D\u00e5 g\u00e4ller standardvillkor f\u00f6r upps\u00e4gning.  <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2063\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2063\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Kan jag testa ett pass gratis? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2063\" class=\"elementor-element elementor-element-30e59fb e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"30e59fb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2063\" class=\"elementor-element elementor-element-20dbabb e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"20dbabb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f5cb89 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5f5cb89\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Absolut! Starta med v\u00e5r 14-dagars gratis provperiod och delta i s\u00e5 m\u00e5nga tr\u00e4ningspass du vill under den perioden, helt utan kostnad. Du kommer garanterat att bli fast och forts\u00e4tta med ett betalt medlemskap  <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2064\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2064\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\">  \u00c4r det n\u00e5gon bindningstid p\u00e5 medlemskap hos er? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2064\" class=\"elementor-element elementor-element-31683be e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"31683be\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2064\" class=\"elementor-element elementor-element-44ac8b1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"44ac8b1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6271d03 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6271d03\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Det beror p\u00e5 vilket medlemskap du v\u00e4ljer.<br><br>1) M\u00e5nadsmedlemskap har ingen bindning, men kom ih\u00e5g att det \u00e4r en m\u00e5nads betald upps\u00e4gningstid<br><br>2) 12-m\u00e5naders medlemskap har 12 m\u00e5naders bindning. N\u00e4r 12 m\u00e5nader har g\u00e5tt forts\u00e4tter medlemskapet med m\u00e5natliga betalningar och l\u00f6per tills du sj\u00e4lv s\u00e4ger upp det. Kom ih\u00e5g att det \u00e4r en m\u00e5nads betald upps\u00e4gningstid.   <br><br>3) \u00c5rsmedlemskap har ingen bindning, men du betalar f\u00f6r hela \u00e5ret p\u00e5 en g\u00e5ng och f\u00e5r inte tillbaka beloppet om du s\u00e4ger upp dig under detta \u00e5r. Medlemskapet f\u00f6rnyas automatiskt f\u00f6r ett nytt \u00e5r om du inte \u00e4ndrar det.  <\/p><p>Observera att alla v\u00e5ra medlemskap \u00e4r l\u00f6pande och f\u00f6rnyas automatiskt om du inte avslutar dem. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2065\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"6\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2065\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Vad inneb\u00e4r det att passen \u00e4r interaktiva?  <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2065\" class=\"elementor-element elementor-element-15ebe11 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"15ebe11\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2065\" class=\"elementor-element elementor-element-d44d669 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d44d669\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cbe7021 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cbe7021\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Interaktiv tr\u00e4ning inneb\u00e4r att passen \u00e4r direkts\u00e4nda och att vi ser dig. Du ser sj\u00e4lvklart ocks\u00e5 tr\u00e4naren, men han\/hon kan ocks\u00e5 se dig och det kan n\u00e5gra av de andra deltagarna ocks\u00e5. D\u00e4rmed blir vi en grupp som tr\u00e4nar tillsammans och motiverar varandra. Det betyder att n\u00e4r du v\u00e4l har b\u00f6rjat s\u00e5 \u00e4r det sv\u00e5rt att sluta &#8211; man k\u00e4nner lite grupptryck, p\u00e5 ett positivt s\u00e4tt.   <br><br><\/p><p>Om du inte vill att tr\u00e4naren eller n\u00e5gon av de andra ska se dig g\u00e5r det ocks\u00e5 bra. P\u00e5 de flesta passen \u00e4r det n\u00e5gra som inte har kameran p\u00e5 av olika anledningar och allt \u00e4r sj\u00e4lvklart ok f\u00f6r oss &#8211; vi vill bara att du ska tr\u00e4na, vara bekv\u00e4m och bli n\u00f6jd.  <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2066\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"7\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2066\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Blir det gjort inspelningar av passen s\u00e5 att jag kan se dem senare? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2066\" class=\"elementor-element elementor-element-a3aea88 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a3aea88\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2066\" class=\"elementor-element elementor-element-2108421 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2108421\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb0b007 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bb0b007\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ja! De allra flesta av v\u00e5ra pass spelas in vilket g\u00f6r att du kan se dem i upp till fyra veckor efter att de har s\u00e4nts live. Du beh\u00f6ver inte boka pass du vill se i efterhand. Bl\u00e4ddra dig tillbaka i schemat och tryck p\u00e5 &#8221;video&#8221; s\u00e5 startar du passet.    <\/p><p>N\u00e4r det \u00e4r sagt satsar vi fr\u00e4mst p\u00e5 live-pass eftersom v\u00e5r erfarenhet \u00e4r att det \u00e4r st\u00f6rre sannolikhet att man genomf\u00f6r passet helt ut om det \u00e4r live i motsats till inspelat. Vi har ett stort schema med m\u00e5nga pass varje dag och hoppas att du alltid hittar ett pass som passar dig den dagen och ungef\u00e4r den tidpunkt du vill tr\u00e4na. <\/p><p>Bes\u00f6k g\u00e4rna v\u00e5rt <a href=\"https:\/\/app.naardic.no\/videos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">videobibliotek<\/a> f\u00f6r inspelade pass som du kan genomf\u00f6ra n\u00e4r det passar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2067\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"8\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2067\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Beh\u00f6ver jag utrustning f\u00f6r att tr\u00e4na hemma? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2067\" class=\"elementor-element elementor-element-7b54e1f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7b54e1f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2067\" class=\"elementor-element elementor-element-cb65d15 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"cb65d15\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9733024 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9733024\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Till de flesta passen rekommenderas det att du har en tr\u00e4nings-\/yogamatta tillg\u00e4nglig. Detta \u00e4r relativt tunna mattor av gummi (6 mm tjocka) som ger den b\u00e4sta kombinationen av d\u00e4mpning och stabilitet, samtidigt som de inte glider runt. Vissa av v\u00e5ra pass anv\u00e4nder ocks\u00e5 annan utrustning som bland annat vikter eller gummiband. Ta reda p\u00e5 om passet du ska delta i rekommenderar utrustning under &#8221;info&#8221; i schemat.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2068\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"9\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2068\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\">  Hur f\u00e5r jag en kalenderinbjudan f\u00f6r ett bokat pass?  <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2068\" class=\"elementor-element elementor-element-ae42148 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ae42148\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2068\" class=\"elementor-element elementor-element-7072d49 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7072d49\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d44550 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5d44550\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>F\u00f6r att aktivera din kalenderinbjudan m\u00e5ste du g\u00f6ra f\u00f6ljande:<br><br>1. Logga in p\u00e5 ditt konto<br>2. Tryck p\u00e5 din profilbild i det h\u00f6gra h\u00f6rnet<br>3. Tryck p\u00e5 aviseringsinst\u00e4llningar<br>4. V\u00e4lj \u00a8Skicka kalenderinbjudan f\u00f6r bokat tr\u00e4ningspass\u00a8 och ange \u00f6nskad e-postadress.<br>5. Tryck p\u00e5 \u00a8Uppdatera\u00a8<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2069\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"10\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2069\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Hur kommer jag in p\u00e5 passet? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2069\" class=\"elementor-element elementor-element-c456ca8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c456ca8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2069\" class=\"elementor-element elementor-element-c71463e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c71463e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5fbb0eb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5fbb0eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Du har tv\u00e5 alternativ:<\/p><p>1. Via l\u00e4nken du f\u00e5r skickad till dig via e-post (kom ih\u00e5g att godk\u00e4nna e-postaviseringar i din profil om du inte gjorde det vid registreringen)<\/p><p>2. Via din profil och dina bokade pass. 15 minuter innan passet startar kommer det att st\u00e5 &#8221;\u00f6ppet nu&#8221;. Tryck d\u00e4r s\u00e5 kommer du vidare till tr\u00e4ningsrummet. Om den gr\u00f6na knappen inte har dykt upp m\u00e5ste du ladda om sidan.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20610\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"11\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20610\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\">  Hur fungerar \"bjud in v\u00e4nner\"? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20610\" class=\"elementor-element elementor-element-fb25984 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"fb25984\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20610\" class=\"elementor-element elementor-element-79a0441 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"79a0441\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-158e0b2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"158e0b2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Som medlem i Naardic kan du bjuda in v\u00e4nner att tr\u00e4na med dig. Ni kommer att se varandra och kan prata med varandra under sj\u00e4lva passet. Inga andra deltagare kan se er och varken tr\u00e4naren eller andra deltagare kan h\u00f6ra vad ni s\u00e4ger (det sker automatiskt). Att tr\u00e4na tillsammans med andra \u00e4r b\u00e5de socialt och motiverande \ud83d\ude42    <br><br>Innan sj\u00e4lva tr\u00e4ningen startar kommer alla i samma privata tr\u00e4ningsgrupp att tr\u00e4ffas i &#8221;omkl\u00e4dningsrummet&#8221; d\u00e4r bara ni kan se och h\u00f6ra varandra. Mellan 1-3 minuter innan passet startar f\u00f6rs ni automatiskt vidare till tr\u00e4ningsrummet d\u00e4r ni blir synliga f\u00f6r tr\u00e4naren. Ni kan v\u00e4lja att g\u00e5 in tidigare genom att trycka p\u00e5 &#8221;Meet trainer&#8221;.  <\/p><p><strong>Att bjuda in v\u00e4nner till tr\u00e4ning g\u00f6r att du har en fast tid och det \u00e4r ett av de b\u00e4sta s\u00e4tten att se till att du dyker upp och f\u00e5r resultat! <br><br><\/strong><strong><a title=\"V\u00e4nfunktion p\u00e5 Naardic\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=-NK1ZstgH5s&amp;t=3s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Se hur v\u00e4nfunktionen fungerar h\u00e4r!<\/a><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20611\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"12\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20611\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Hur f\u00e5r jag sms-aviseringar innan passet?  <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20611\" class=\"elementor-element elementor-element-395f4cd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"395f4cd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20611\" class=\"elementor-element elementor-element-bd56b80 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"bd56b80\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d37bdd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6d37bdd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Visste du att du kan f\u00e5 sms-aviseringar 15 minuter innan ditt pass startar? F\u00f6r att aktivera din sms-avisering m\u00e5ste du g\u00f6ra f\u00f6ljande: <br><br>1. Logga in p\u00e5 ditt konto<br>2. Tryck p\u00e5 din profilbild i det h\u00f6gra h\u00f6rnet<br>3. Tryck p\u00e5 aviseringsinst\u00e4llningar<br>4. V\u00e4lj \u00a8Ta emot sms-p\u00e5minnelser innan passet\u00a8<br>5. Tryck p\u00e5 \u00a8Uppdatera\u00a8<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20612\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"13\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20612\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Jag har inte f\u00e5tt n\u00e5got mejl med en l\u00e4nk till passet. <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20612\" class=\"elementor-element elementor-element-0c31ceb e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"0c31ceb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20612\" class=\"elementor-element elementor-element-baedc1e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"baedc1e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e6f154a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e6f154a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Har du kollat skr\u00e4pposten?<br><br>Om mejlet inte ligger i skr\u00e4pposten kan det h\u00e4nda att du har valt att inte f\u00e5 p\u00e5minnelser via e-post n\u00e4r du registrerade dig. Du kan \u00e4ndra detta i din profil genom att g\u00e5 till &#8221;Aviseringsinst\u00e4llningar&#8221;. <br><br>Du kan ocks\u00e5 komma till &#8221;tr\u00e4ningsrummet&#8221; via din profil p\u00e5 naardic.no. Under &#8221;Mina pass&#8221; kommer det 15 minuter f\u00f6re start att dyka upp en gr\u00f6n knapp d\u00e4r det st\u00e5r &#8221;G\u00e5 in&#8221;. Tryck h\u00e4r s\u00e5 kommer du vidare till tr\u00e4ningsrummet. Om den gr\u00f6na knappen inte dyker upp m\u00e5ste du ladda om sidan.   <\/p><p> <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20613\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"14\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20613\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Har ni f\u00f6retagsmedlemskap? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20613\" class=\"elementor-element elementor-element-a6dd57b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a6dd57b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20613\" class=\"elementor-element elementor-element-f71436f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f71436f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-128dec8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"128dec8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>JA! Vi erbjuder f\u00f6retagsmedlemskap till sm\u00e5 och stora f\u00f6retag. Aktivitet \u00e4r otroligt viktigt f\u00f6r en bra och effektiv arbetsplats och bidrar till att st\u00e4rka resultaten, d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r vi v\u00e4ldigt glada \u00f6ver att kunna bidra till att g\u00f6ra det \u00e4nnu l\u00e4ttare. Skicka ett mejl till post@naardic.no f\u00f6r ett icke-bindande erbjudande, eller fyll i formul\u00e4ret <a title=\"F\u00f6retagsmedlemskap\" href=\"https:\/\/app.naardic.no\/corporate-membership-requests\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">h\u00e4r<\/a>.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20614\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"15\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20614\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Vem kan se mig? \u00c4r det bara tr\u00e4naren eller kan de andra medlemmarna ocks\u00e5 se mig?  <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20614\" class=\"elementor-element elementor-element-4499a38 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4499a38\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20614\" class=\"elementor-element elementor-element-8a06fcf e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8a06fcf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46bea71 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"46bea71\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Du kan v\u00e4lja helt sj\u00e4lv vem som kan se dig och vem du vill se. P\u00e5 alla passen \u00e4r det ungef\u00e4r 20 % som har kameran av och det \u00e4r sj\u00e4lvklart ok. Vi rekommenderar \u00e4nd\u00e5 alla att ha kameran p\u00e5 s\u00e5 att tr\u00e4naren kan ge dig feedback under passet. Kom ih\u00e5g att alla \u00e4r mer upptagna av tr\u00e4naren och sig sj\u00e4lva n\u00e4r man tr\u00e4nar s\u00e5 att man inte l\u00e4gger m\u00e4rke till vad andra g\u00f6r, men det ger \u00e4nd\u00e5 en k\u00e4nsla av gemenskap att se och tr\u00e4na med andra.   <br><br><strong>Vem ser mig (v\u00e4lj mellan):<\/strong><br>1) Ingen, om du har kameran av<br>2) Endast tr\u00e4naren<br>3) Endast v\u00e4nner<br>4) Alla kan se mig<br><br><strong>Vem ser du:<\/strong><br>1) Du kommer alltid att kunna se tr\u00e4naren<br>2) Om du har kameran p\u00e5 kommer du ocks\u00e5 att se dig sj\u00e4lv<br>3) Du kan v\u00e4lja om du bara vill se tr\u00e4naren och dig sj\u00e4lv eller andra (upp till fyra andra deltagare kan vara synliga p\u00e5 din sk\u00e4rm<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20615\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"16\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20615\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00c4r det b\u00e4st att anv\u00e4nda mobiltelefonen eller en PC\/MAC? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20615\" class=\"elementor-element elementor-element-320be59 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"320be59\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20615\" class=\"elementor-element elementor-element-5647c73 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5647c73\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e26ff10 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e26ff10\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Vi rekommenderar PC eller Mac. Och allra b\u00e4st \u00e4r det om du kopplar den till TV:n. Ju st\u00f6rre bild du har desto l\u00e4ttare \u00e4r det att se vad tr\u00e4naren g\u00f6r och vad de andra g\u00f6r. St\u00f6rre bild g\u00f6r helt klart skillnad. Det \u00e4r enkelt att koppla PC:n till TV:n med en HDMI-kabel. Dra bara ut kabeln fr\u00e5n dekodern eller AppleTV och koppla den till PC:n. Om bilden inte kommer direkt p\u00e5 sk\u00e4rmen trycker du p\u00e5 fj\u00e4rrkontrollen till TV:n som heter &#8221;Source&#8221;. Efter 1, 2, 3 eller 4 tryck kommer bilden fr\u00e5n PC:n att visas p\u00e5 TV:n. P\u00e5 mobilen kommer det ocks\u00e5 ofta att fungera bra, men det finns s\u00e5 m\u00e5nga olika mobiler, webbl\u00e4sare och operativsystem att det \u00e4r sv\u00e5rt att f\u00e5 till alla innan vi skapar en egen mobilapp.         <br><br>Om du beh\u00f6ver hj\u00e4lp med anslutningen \u00e4r du hj\u00e4rtligt v\u00e4lkommen att kontakta oss via chat! <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20616\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"17\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20616\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Kan tr\u00e4naren h\u00f6ra mig? Vad h\u00e4nder om hunden b\u00f6rjar sk\u00e4lla?  <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20616\" class=\"elementor-element elementor-element-6cb57be e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6cb57be\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20616\" class=\"elementor-element elementor-element-69f5e5c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"69f5e5c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc6a27f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fc6a27f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>N\u00e4r du loggar in tar tr\u00e4naren emot dig och svarar g\u00e4rna p\u00e5 fr\u00e5gor. Tr\u00e4naren kommer alltid att vara i &#8221;tr\u00e4ningsrummet&#8221; minst 10 minuter innan tr\u00e4ningen b\u00f6rjar. N\u00e4r passet startar kommer tr\u00e4naren att dubbelkolla att ingen har ljud p\u00e5 &#8211; bara tr\u00e4naren kommer att ha ljud p\u00e5.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20617\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"18\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20617\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Vilken webbl\u00e4sare kan jag anv\u00e4nda? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20617\" class=\"elementor-element elementor-element-12f0e5d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"12f0e5d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20617\" class=\"elementor-element elementor-element-ea67cbd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ea67cbd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e140183 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e140183\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Chrome fungerar i huvudsak b\u00e4st p\u00e5 PC\/Mac, Android-telefoner och surfplattor.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20618\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"19\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20618\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Hur kan jag \u00e4ndra mitt medlemskap? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20618\" class=\"elementor-element elementor-element-ac65fb6 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ac65fb6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20618\" class=\"elementor-element elementor-element-9876042 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9876042\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ea435fb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ea435fb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Om du vill \u00e4ndra ditt medlemskap, s\u00e4ga upp eller f\u00f6rl\u00e4nga ditt medlemskap loggar du in och g\u00e5r till &#8221;Medlemskap &amp; betalning&#8221; som finns i din profilmeny (h\u00f6gst upp i det h\u00f6gra h\u00f6rnet, vid din profilbild). F\u00f6r vissa \u00e4ndringar av medlemskap m\u00e5ste du kontakta <a href=\"https:\/\/app.naardic.no\/contact-us\">kundservice.<\/a> <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20619\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"20\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20619\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Kan vi vara flera personer som tr\u00e4nar i samma rum och p\u00e5 samma sk\u00e4rm? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20619\" class=\"elementor-element elementor-element-65527ce e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"65527ce\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20619\" class=\"elementor-element elementor-element-231651b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"231651b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-782b847 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"782b847\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ja, vi tycker att det \u00e4r toppen om du tar med n\u00e5gra v\u00e4nner p\u00e5 tr\u00e4ningen. D\u00e5 f\u00e5r de ocks\u00e5 testa Naardic tillsammans med dig. S\u00e4g g\u00e4rna till vad de heter innan vi b\u00f6rjar s\u00e5 kan tr\u00e4naren ge feedback till alla under passet.  <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20620\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"21\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20620\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00c4r det s\u00e4kert att tr\u00e4na hemma? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20620\" class=\"elementor-element elementor-element-4021697 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4021697\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20620\" class=\"elementor-element elementor-element-ac96bbe e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ac96bbe\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-130c5bf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"130c5bf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Innan du b\u00f6rjar tr\u00e4na p\u00e5 Naardic m\u00e5ste du sj\u00e4lv bed\u00f6ma din egen h\u00e4lsa. Prata g\u00e4rna med l\u00e4karen innan du b\u00f6rjar. Att tr\u00e4na med Naardic \u00e4r i alla fall mycket s\u00e4krare \u00e4n att tr\u00e4na ensam. Om n\u00e5got skulle h\u00e4nda kan tr\u00e4naren kontakta anh\u00f6riga eller v\u00e5rdpersonal. Kom ih\u00e5g att tr\u00e4naren ser dig under hela passet s\u00e5 l\u00e4nge du v\u00e4ljer att ha kameran p\u00e5. S\u00e4kerhet \u00e4r n\u00e5got av det vi fokuserar mest p\u00e5.     <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20621\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"22\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20621\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Hur anv\u00e4nder jag Chromecast f\u00f6r att spegla passet fr\u00e5n en surfplatta eller PC\/Mac till en TV-sk\u00e4rm? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20621\" class=\"elementor-element elementor-element-7bff9d7 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7bff9d7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20621\" class=\"elementor-element elementor-element-494be51 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"494be51\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a507c1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3a507c1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span data-contrast=\"none\">Detta \u00e4r enkelt!<\/span> <br> <br><span data-contrast=\"none\">1. Anslut Chromecast till baksidan av TV:n<\/span><span data-contrast=\"none\">via HDMI-uttaget<\/span><span data-contrast=\"none\">.<\/span> <span data-ccp-props=\"{}\"> <\/span><\/p><ol start=\"2\"><li> <span data-contrast=\"none\">Anslut<\/span><span data-contrast=\"none\">Chromecast till<\/span><span data-contrast=\"none\">en str\u00f6mk\u00e4lla<\/span><span data-contrast=\"none\">.<\/span> <\/li><li> <span data-contrast=\"none\">Konfigurera din Chromecast<\/span><span data-contrast=\"none\">genom<\/span><span data-contrast=\"none\">att f\u00f6lja anvisningarna p\u00e5 sk\u00e4rmen.<\/span><\/li><li> <span data-contrast=\"none\">V\u00e4lj ditt hemn\u00e4tverk som<\/span><span data-contrast=\"none\">datorn<\/span><span data-contrast=\"none\">eller surfplattan<\/span><span data-contrast=\"none\">\u00e4r ansluten till.<\/span><\/li><li> <span data-contrast=\"none\">B\u00f6rja str\u00f6mma fr\u00e5n datorn<\/span><span data-contrast=\"none\">eller surfplattan genom att<\/span><span data-contrast=\"none\">anv\u00e4nda<\/span><span data-contrast=\"none\">Chrome<\/span><span data-contrast=\"none\">som webbl\u00e4sare.<\/span> <br> <\/li><\/ol><p><span data-contrast=\"none\">Ge<\/span><span data-contrast=\"none\">nom<\/span><span data-contrast=\"none\">att anv\u00e4nda Chrome som webbl\u00e4sare ser du 3 prickar<\/span><span data-contrast=\"none\">vertikalt l\u00e4ngst upp till h\u00f6ger i webbl\u00e4saren.<\/span><span data-contrast=\"none\">Se bilder<\/span><span data-contrast=\"none\">f\u00f6r hur du g\u00e5r vidare med att<\/span><span data-contrast=\"none\">casta<\/span><span data-contrast=\"none\">fr\u00e5n PC\/Mac eller surfplatta till TV.<\/span>  <br> <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20622\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"23\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20622\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Beh\u00f6ver jag ladda ner n\u00e5got program? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20622\" class=\"elementor-element elementor-element-7faf5ff e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7faf5ff\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20622\" class=\"elementor-element elementor-element-b284dcb e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b284dcb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ebc6704 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ebc6704\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nej, passen genomf\u00f6rs p\u00e5 v\u00e5rt eget videokonferenssystem. H\u00e4r \u00f6ppnas passet i webbl\u00e4saren och du beh\u00f6ver inte ladda ner n\u00e5got program. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20623\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"24\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20623\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Jag deltog i ett pass men fick ett mejl om att jag inte d\u00f6k upp! <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20623\" class=\"elementor-element elementor-element-fc354a4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"fc354a4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20623\" class=\"elementor-element elementor-element-f645eaa e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f645eaa\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4268ff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f4268ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Det h\u00e4nder att v\u00e5rt system registrerar fel p\u00e5 n\u00e4rvaron och du f\u00e5r ett mejl som s\u00e4ger att du inte har deltagit.<br><br>Detta \u00e4r naturligtvis V\u00c4LDIGT irriterande n\u00e4r man faktiskt HAR deltagit i tr\u00e4ningen, men frukta inte, det finns en l\u00f6sning!<br><br>Om du \u00e4r inloggad p\u00e5 hemsidan kan du bl\u00e4ddra ner till under schemat d\u00e4r du hittar &#8221;Min statistik&#8221; och klicka p\u00e5 &#8221;Historik&#8221;. Hitta det pass som vi registrerade att du inte deltog i. Det kommer att st\u00e5 DNS och en r\u00f6d cirkel till h\u00f6ger om detta pass. Om du klickar p\u00e5 den r\u00f6da cirkeln kan du sj\u00e4lv registrera att du var p\u00e5 passet.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20624\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"25\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20624\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Ibland \u00e4r min timer (nedr\u00e4kningen p\u00e5 sk\u00e4rmen) n\u00e5gra sekunder fel i f\u00f6rh\u00e5llande till tr\u00e4naren? Kan jag fixa det?   <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20624\" class=\"elementor-element elementor-element-7bd38af e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7bd38af\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20624\" class=\"elementor-element elementor-element-7f51dc4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7f51dc4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a9f00b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5a9f00b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ja, det beror p\u00e5 att den interna klockan p\u00e5 din dator inte \u00e4r helt korrekt. Om du synkroniserar den kommer timern att vara korrekt. Mac-datorer \u00e4r vanligtvis automatiskt synkroniserade s\u00e5 detta problem \u00e4r st\u00f6rre p\u00e5 PC-datorer. F\u00f6r att uppdatera\/synkronisera klockan p\u00e5 din PC g\u00e5r du till Inst\u00e4llningar&gt;Tid och spr\u00e5k&gt;Datum och tid&gt;Tryck p\u00e5 &#8221;Synkronisera nu&#8221;. Nu kommer timern att vara korrekt.     <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20625\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"26\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20625\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Varf\u00f6r st\u00e4ngs passen n\u00e4r de startar? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20625\" class=\"elementor-element elementor-element-636c851 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"636c851\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20625\" class=\"elementor-element elementor-element-efd5c6f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"efd5c6f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16a8853 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"16a8853\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Detta \u00e4r av respekt f\u00f6r tr\u00e4narna och de andra deltagarna eftersom detta kan ta fokus fr\u00e5n passen, s\u00e4rskilt f\u00f6r tr\u00e4naren. Det \u00e4r varken bra f\u00f6r dig som deltagare eller tr\u00e4naren som har satt ihop ett program, och det kommer att vara skadligt f\u00f6r kvaliteten. <br><br>D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att vara redo i god tid! &#8221;Synkronisera nu&#8221;. Nu kommer timern att vara korrekt.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20626\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"27\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20626\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Jag \u00e4r sen till tr\u00e4ningen p\u00e5 grund av tekniska problem, kan jag fortfarande komma in? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20626\" class=\"elementor-element elementor-element-81a2a21 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"81a2a21\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20626\" class=\"elementor-element elementor-element-0264825 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"0264825\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ae6f785 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ae6f785\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nej, tyv\u00e4rr \u00e4r detta vanligtvis inte m\u00f6jligt. Det \u00e4r bra att g\u00e5 in i tr\u00e4ningsrummet lite innan passet s\u00e5 att du \u00e4r s\u00e4ker p\u00e5 att du f\u00e5r delta. Det \u00e4r m\u00f6jligt att g\u00e5 in i tr\u00e4ningsrummet fr\u00e5n 15 minuter innan passet startar.  <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-20627\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"28\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-20627\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Har ni n\u00e5got familjemedlemskap? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20627\" class=\"elementor-element elementor-element-92c5cf5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"92c5cf5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-20627\" class=\"elementor-element elementor-element-dee849b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"dee849b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e0dd28 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0e0dd28\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Inte \u00e4n. F\u00f6r n\u00e4rvarande kan alla som bor p\u00e5 samma folkbokf\u00f6rda adress anv\u00e4nda samma medlemskap. T.ex. beh\u00f6ver inte en pappa med en son p\u00e5 16 \u00e5r k\u00f6pa varsitt medlemskap, de kan tr\u00e4na med samma medlemskap. F\u00f6r n\u00e4rvarande \u00e4r det bara en anv\u00e4ndare kopplad till varje medlemskap.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Vad beh\\u00f6ver jag f\\u00f6r att b\\u00f6rja tr\\u00e4na med Naardic?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Inte s\\u00e5 mycket! Du beh\\u00f6ver en sk\\u00e4rm som du kan se passen p\\u00e5, till exempel din mobil eller laptop\\\/PC. Helst ska du ha kameran p\\u00e5slagen s\\u00e5 att tr\\u00e4naren kan ge dig feedback under passet. De flesta av v\\u00e5ra pass kr\\u00e4ver ingen utrustning, men vi rekommenderar att du har en tr\\u00e4ningsmatta tillg\\u00e4nglig\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Vad g\\u00f6r jag om jag aldrig har tr\\u00e4nat f\\u00f6rut?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Inga problem! I v\\u00e5rt schema hittar du m\\u00e5nga tr\\u00e4ningspass med l\\u00e5g intensitet och f\\u00f6r nyb\\u00f6rjare. Anv\\u00e4nd filtret f\\u00f6r att hitta l\\u00e4mpliga pass. Med det sagt \\u00e4r du v\\u00e4lkommen att delta i alla pass och g\\u00f6ra n\\u00f6dv\\u00e4ndiga justeringar. Om du vill ha lite extra uppf\\u00f6ljning kan du kolla in v\\u00e5rt Premium-medlemskap eller boka en privat session med en av v\\u00e5ra fantastiska personliga tr\\u00e4nare.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Jag ska testa gratis tr\\u00e4ning, men m\\u00e5ste jag betala n\\u00e5got efter gratisperioden?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nej, det \\u00e4r 14 dagar helt kostnadsfritt. Om du inte vill forts\\u00e4tta efter provperioden m\\u00e5ste du komma ih\\u00e5g att avsluta ditt medlemskap innan det b\\u00f6rjar g\\u00e4lla. D\\u00e5 g\\u00e4ller standardvillkor f\\u00f6r upps\\u00e4gning.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kan jag testa ett pass gratis?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Absolut! Starta med v\\u00e5r 14-dagars gratis provperiod och delta i s\\u00e5 m\\u00e5nga tr\\u00e4ningspass du vill under den perioden, helt utan kostnad. Du kommer garanterat att bli fast och forts\\u00e4tta med ett betalt medlemskap\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\\u00c4r det n\\u00e5gon bindningstid p\\u00e5 medlemskap hos er?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Det beror p\\u00e5 vilket medlemskap du v\\u00e4ljer.1) M\\u00e5nadsmedlemskap har ingen bindning, men kom ih\\u00e5g att det \\u00e4r en m\\u00e5nads betald upps\\u00e4gningstid2) 12-m\\u00e5naders medlemskap har 12 m\\u00e5naders bindning. N\\u00e4r 12 m\\u00e5nader har g\\u00e5tt forts\\u00e4tter medlemskapet med m\\u00e5natliga betalningar och l\\u00f6per tills du sj\\u00e4lv s\\u00e4ger upp det. Kom ih\\u00e5g att det \\u00e4r en m\\u00e5nads betald upps\\u00e4gningstid.   3) \\u00c5rsmedlemskap har ingen bindning, men du betalar f\\u00f6r hela \\u00e5ret p\\u00e5 en g\\u00e5ng och f\\u00e5r inte tillbaka beloppet om du s\\u00e4ger upp dig under detta \\u00e5r. Medlemskapet f\\u00f6rnyas automatiskt f\\u00f6r ett nytt \\u00e5r om du inte \\u00e4ndrar det.  Observera att alla v\\u00e5ra medlemskap \\u00e4r l\\u00f6pande och f\\u00f6rnyas automatiskt om du inte avslutar dem.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Vad inneb\\u00e4r det att passen \\u00e4r interaktiva?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Interaktiv tr\\u00e4ning inneb\\u00e4r att passen \\u00e4r direkts\\u00e4nda och att vi ser dig. Du ser sj\\u00e4lvklart ocks\\u00e5 tr\\u00e4naren, men han\\\/hon kan ocks\\u00e5 se dig och det kan n\\u00e5gra av de andra deltagarna ocks\\u00e5. D\\u00e4rmed blir vi en grupp som tr\\u00e4nar tillsammans och motiverar varandra. Det betyder att n\\u00e4r du v\\u00e4l har b\\u00f6rjat s\\u00e5 \\u00e4r det sv\\u00e5rt att sluta &#8211; man k\\u00e4nner lite grupptryck, p\\u00e5 ett positivt s\\u00e4tt.   Om du inte vill att tr\\u00e4naren eller n\\u00e5gon av de andra ska se dig g\\u00e5r det ocks\\u00e5 bra. P\\u00e5 de flesta passen \\u00e4r det n\\u00e5gra som inte har kameran p\\u00e5 av olika anledningar och allt \\u00e4r sj\\u00e4lvklart ok f\\u00f6r oss &#8211; vi vill bara att du ska tr\\u00e4na, vara bekv\\u00e4m och bli n\\u00f6jd.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Blir det gjort inspelningar av passen s\\u00e5 att jag kan se dem senare?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ja! De allra flesta av v\\u00e5ra pass spelas in vilket g\\u00f6r att du kan se dem i upp till fyra veckor efter att de har s\\u00e4nts live. Du beh\\u00f6ver inte boka pass du vill se i efterhand. Bl\\u00e4ddra dig tillbaka i schemat och tryck p\\u00e5 &#8221;video&#8221; s\\u00e5 startar du passet.    N\\u00e4r det \\u00e4r sagt satsar vi fr\\u00e4mst p\\u00e5 live-pass eftersom v\\u00e5r erfarenhet \\u00e4r att det \\u00e4r st\\u00f6rre sannolikhet att man genomf\\u00f6r passet helt ut om det \\u00e4r live i motsats till inspelat. Vi har ett stort schema med m\\u00e5nga pass varje dag och hoppas att du alltid hittar ett pass som passar dig den dagen och ungef\\u00e4r den tidpunkt du vill tr\\u00e4na. Bes\\u00f6k g\\u00e4rna v\\u00e5rt videobibliotek f\\u00f6r inspelade pass som du kan genomf\\u00f6ra n\\u00e4r det passar.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Beh\\u00f6ver jag utrustning f\\u00f6r att tr\\u00e4na hemma?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Till de flesta passen rekommenderas det att du har en tr\\u00e4nings-\\\/yogamatta tillg\\u00e4nglig. Detta \\u00e4r relativt tunna mattor av gummi (6 mm tjocka) som ger den b\\u00e4sta kombinationen av d\\u00e4mpning och stabilitet, samtidigt som de inte glider runt. Vissa av v\\u00e5ra pass anv\\u00e4nder ocks\\u00e5 annan utrustning som bland annat vikter eller gummiband. Ta reda p\\u00e5 om passet du ska delta i rekommenderar utrustning under &#8221;info&#8221; i schemat.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hur f\\u00e5r jag en kalenderinbjudan f\\u00f6r ett bokat pass?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"F\\u00f6r att aktivera din kalenderinbjudan m\\u00e5ste du g\\u00f6ra f\\u00f6ljande:1. Logga in p\\u00e5 ditt konto2. Tryck p\\u00e5 din profilbild i det h\\u00f6gra h\\u00f6rnet3. Tryck p\\u00e5 aviseringsinst\\u00e4llningar4. V\\u00e4lj \\u00a8Skicka kalenderinbjudan f\\u00f6r bokat tr\\u00e4ningspass\\u00a8 och ange \\u00f6nskad e-postadress.5. Tryck p\\u00e5 \\u00a8Uppdatera\\u00a8\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hur kommer jag in p\\u00e5 passet?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Du har tv\\u00e5 alternativ:1. Via l\\u00e4nken du f\\u00e5r skickad till dig via e-post (kom ih\\u00e5g att godk\\u00e4nna e-postaviseringar i din profil om du inte gjorde det vid registreringen)2. Via din profil och dina bokade pass. 15 minuter innan passet startar kommer det att st\\u00e5 &#8221;\\u00f6ppet nu&#8221;. Tryck d\\u00e4r s\\u00e5 kommer du vidare till tr\\u00e4ningsrummet. Om den gr\\u00f6na knappen inte har dykt upp m\\u00e5ste du ladda om sidan.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hur fungerar \\\"bjud in v\\u00e4nner\\\"?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Som medlem i Naardic kan du bjuda in v\\u00e4nner att tr\\u00e4na med dig. Ni kommer att se varandra och kan prata med varandra under sj\\u00e4lva passet. Inga andra deltagare kan se er och varken tr\\u00e4naren eller andra deltagare kan h\\u00f6ra vad ni s\\u00e4ger (det sker automatiskt). Att tr\\u00e4na tillsammans med andra \\u00e4r b\\u00e5de socialt och motiverande :-)    Innan sj\\u00e4lva tr\\u00e4ningen startar kommer alla i samma privata tr\\u00e4ningsgrupp att tr\\u00e4ffas i &#8221;omkl\\u00e4dningsrummet&#8221; d\\u00e4r bara ni kan se och h\\u00f6ra varandra. Mellan 1-3 minuter innan passet startar f\\u00f6rs ni automatiskt vidare till tr\\u00e4ningsrummet d\\u00e4r ni blir synliga f\\u00f6r tr\\u00e4naren. Ni kan v\\u00e4lja att g\\u00e5 in tidigare genom att trycka p\\u00e5 &#8221;Meet trainer&#8221;.  Att bjuda in v\\u00e4nner till tr\\u00e4ning g\\u00f6r att du har en fast tid och det \\u00e4r ett av de b\\u00e4sta s\\u00e4tten att se till att du dyker upp och f\\u00e5r resultat! Se hur v\\u00e4nfunktionen fungerar h\\u00e4r!\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hur f\\u00e5r jag sms-aviseringar innan passet?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Visste du att du kan f\\u00e5 sms-aviseringar 15 minuter innan ditt pass startar? F\\u00f6r att aktivera din sms-avisering m\\u00e5ste du g\\u00f6ra f\\u00f6ljande: 1. Logga in p\\u00e5 ditt konto2. Tryck p\\u00e5 din profilbild i det h\\u00f6gra h\\u00f6rnet3. Tryck p\\u00e5 aviseringsinst\\u00e4llningar4. V\\u00e4lj \\u00a8Ta emot sms-p\\u00e5minnelser innan passet\\u00a85. Tryck p\\u00e5 \\u00a8Uppdatera\\u00a8\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Jag har inte f\\u00e5tt n\\u00e5got mejl med en l\\u00e4nk till passet.\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Har du kollat skr\\u00e4pposten?Om mejlet inte ligger i skr\\u00e4pposten kan det h\\u00e4nda att du har valt att inte f\\u00e5 p\\u00e5minnelser via e-post n\\u00e4r du registrerade dig. Du kan \\u00e4ndra detta i din profil genom att g\\u00e5 till &#8221;Aviseringsinst\\u00e4llningar&#8221;. Du kan ocks\\u00e5 komma till &#8221;tr\\u00e4ningsrummet&#8221; via din profil p\\u00e5 naardic.no. Under &#8221;Mina pass&#8221; kommer det 15 minuter f\\u00f6re start att dyka upp en gr\\u00f6n knapp d\\u00e4r det st\\u00e5r &#8221;G\\u00e5 in&#8221;. Tryck h\\u00e4r s\\u00e5 kommer du vidare till tr\\u00e4ningsrummet. Om den gr\\u00f6na knappen inte dyker upp m\\u00e5ste du ladda om sidan.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Har ni f\\u00f6retagsmedlemskap?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"JA! Vi erbjuder f\\u00f6retagsmedlemskap till sm\\u00e5 och stora f\\u00f6retag. Aktivitet \\u00e4r otroligt viktigt f\\u00f6r en bra och effektiv arbetsplats och bidrar till att st\\u00e4rka resultaten, d\\u00e4rf\\u00f6r \\u00e4r vi v\\u00e4ldigt glada \\u00f6ver att kunna bidra till att g\\u00f6ra det \\u00e4nnu l\\u00e4ttare. Skicka ett mejl till post@naardic.no f\\u00f6r ett icke-bindande erbjudande, eller fyll i formul\\u00e4ret h\\u00e4r.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Vem kan se mig? \\u00c4r det bara tr\\u00e4naren eller kan de andra medlemmarna ocks\\u00e5 se mig?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Du kan v\\u00e4lja helt sj\\u00e4lv vem som kan se dig och vem du vill se. P\\u00e5 alla passen \\u00e4r det ungef\\u00e4r 20 % som har kameran av och det \\u00e4r sj\\u00e4lvklart ok. Vi rekommenderar \\u00e4nd\\u00e5 alla att ha kameran p\\u00e5 s\\u00e5 att tr\\u00e4naren kan ge dig feedback under passet. Kom ih\\u00e5g att alla \\u00e4r mer upptagna av tr\\u00e4naren och sig sj\\u00e4lva n\\u00e4r man tr\\u00e4nar s\\u00e5 att man inte l\\u00e4gger m\\u00e4rke till vad andra g\\u00f6r, men det ger \\u00e4nd\\u00e5 en k\\u00e4nsla av gemenskap att se och tr\\u00e4na med andra.   Vem ser mig (v\\u00e4lj mellan):1) Ingen, om du har kameran av2) Endast tr\\u00e4naren3) Endast v\\u00e4nner4) Alla kan se migVem ser du:1) Du kommer alltid att kunna se tr\\u00e4naren2) Om du har kameran p\\u00e5 kommer du ocks\\u00e5 att se dig sj\\u00e4lv3) Du kan v\\u00e4lja om du bara vill se tr\\u00e4naren och dig sj\\u00e4lv eller andra (upp till fyra andra deltagare kan vara synliga p\\u00e5 din sk\\u00e4rm\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\\u00c4r det b\\u00e4st att anv\\u00e4nda mobiltelefonen eller en PC\\\/MAC?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Vi rekommenderar PC eller Mac. Och allra b\\u00e4st \\u00e4r det om du kopplar den till TV:n. Ju st\\u00f6rre bild du har desto l\\u00e4ttare \\u00e4r det att se vad tr\\u00e4naren g\\u00f6r och vad de andra g\\u00f6r. St\\u00f6rre bild g\\u00f6r helt klart skillnad. Det \\u00e4r enkelt att koppla PC:n till TV:n med en HDMI-kabel. Dra bara ut kabeln fr\\u00e5n dekodern eller AppleTV och koppla den till PC:n. Om bilden inte kommer direkt p\\u00e5 sk\\u00e4rmen trycker du p\\u00e5 fj\\u00e4rrkontrollen till TV:n som heter &#8221;Source&#8221;. Efter 1, 2, 3 eller 4 tryck kommer bilden fr\\u00e5n PC:n att visas p\\u00e5 TV:n. P\\u00e5 mobilen kommer det ocks\\u00e5 ofta att fungera bra, men det finns s\\u00e5 m\\u00e5nga olika mobiler, webbl\\u00e4sare och operativsystem att det \\u00e4r sv\\u00e5rt att f\\u00e5 till alla innan vi skapar en egen mobilapp.         Om du beh\\u00f6ver hj\\u00e4lp med anslutningen \\u00e4r du hj\\u00e4rtligt v\\u00e4lkommen att kontakta oss via chat!\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kan tr\\u00e4naren h\\u00f6ra mig? Vad h\\u00e4nder om hunden b\\u00f6rjar sk\\u00e4lla?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"N\\u00e4r du loggar in tar tr\\u00e4naren emot dig och svarar g\\u00e4rna p\\u00e5 fr\\u00e5gor. Tr\\u00e4naren kommer alltid att vara i &#8221;tr\\u00e4ningsrummet&#8221; minst 10 minuter innan tr\\u00e4ningen b\\u00f6rjar. N\\u00e4r passet startar kommer tr\\u00e4naren att dubbelkolla att ingen har ljud p\\u00e5 &#8211; bara tr\\u00e4naren kommer att ha ljud p\\u00e5.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Vilken webbl\\u00e4sare kan jag anv\\u00e4nda?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Chrome fungerar i huvudsak b\\u00e4st p\\u00e5 PC\\\/Mac, Android-telefoner och surfplattor.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hur kan jag \\u00e4ndra mitt medlemskap?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Om du vill \\u00e4ndra ditt medlemskap, s\\u00e4ga upp eller f\\u00f6rl\\u00e4nga ditt medlemskap loggar du in och g\\u00e5r till &#8221;Medlemskap &amp; betalning&#8221; som finns i din profilmeny (h\\u00f6gst upp i det h\\u00f6gra h\\u00f6rnet, vid din profilbild). F\\u00f6r vissa \\u00e4ndringar av medlemskap m\\u00e5ste du kontakta kundservice.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kan vi vara flera personer som tr\\u00e4nar i samma rum och p\\u00e5 samma sk\\u00e4rm?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ja, vi tycker att det \\u00e4r toppen om du tar med n\\u00e5gra v\\u00e4nner p\\u00e5 tr\\u00e4ningen. D\\u00e5 f\\u00e5r de ocks\\u00e5 testa Naardic tillsammans med dig. S\\u00e4g g\\u00e4rna till vad de heter innan vi b\\u00f6rjar s\\u00e5 kan tr\\u00e4naren ge feedback till alla under passet.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\\u00c4r det s\\u00e4kert att tr\\u00e4na hemma?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Innan du b\\u00f6rjar tr\\u00e4na p\\u00e5 Naardic m\\u00e5ste du sj\\u00e4lv bed\\u00f6ma din egen h\\u00e4lsa. Prata g\\u00e4rna med l\\u00e4karen innan du b\\u00f6rjar. Att tr\\u00e4na med Naardic \\u00e4r i alla fall mycket s\\u00e4krare \\u00e4n att tr\\u00e4na ensam. Om n\\u00e5got skulle h\\u00e4nda kan tr\\u00e4naren kontakta anh\\u00f6riga eller v\\u00e5rdpersonal. Kom ih\\u00e5g att tr\\u00e4naren ser dig under hela passet s\\u00e5 l\\u00e4nge du v\\u00e4ljer att ha kameran p\\u00e5. S\\u00e4kerhet \\u00e4r n\\u00e5got av det vi fokuserar mest p\\u00e5.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hur anv\\u00e4nder jag Chromecast f\\u00f6r att spegla passet fr\\u00e5n en surfplatta eller PC\\\/Mac till en TV-sk\\u00e4rm?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Detta \\u00e4r enkelt!  1. Anslut Chromecast till baksidan av TV:nvia HDMI-uttaget.   AnslutChromecast tillen str\\u00f6mk\\u00e4lla.  Konfigurera din Chromecastgenomatt f\\u00f6lja anvisningarna p\\u00e5 sk\\u00e4rmen. V\\u00e4lj ditt hemn\\u00e4tverk somdatorneller surfplattan\\u00e4r ansluten till. B\\u00f6rja str\\u00f6mma fr\\u00e5n datorneller surfplattan genom attanv\\u00e4ndaChromesom webbl\\u00e4sare.  Genomatt anv\\u00e4nda Chrome som webbl\\u00e4sare ser du 3 prickarvertikalt l\\u00e4ngst upp till h\\u00f6ger i webbl\\u00e4saren.Se bilderf\\u00f6r hur du g\\u00e5r vidare med attcastafr\\u00e5n PC\\\/Mac eller surfplatta till TV.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Beh\\u00f6ver jag ladda ner n\\u00e5got program?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nej, passen genomf\\u00f6rs p\\u00e5 v\\u00e5rt eget videokonferenssystem. H\\u00e4r \\u00f6ppnas passet i webbl\\u00e4saren och du beh\\u00f6ver inte ladda ner n\\u00e5got program.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Jag deltog i ett pass men fick ett mejl om att jag inte d\\u00f6k upp!\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Det h\\u00e4nder att v\\u00e5rt system registrerar fel p\\u00e5 n\\u00e4rvaron och du f\\u00e5r ett mejl som s\\u00e4ger att du inte har deltagit.Detta \\u00e4r naturligtvis V\\u00c4LDIGT irriterande n\\u00e4r man faktiskt HAR deltagit i tr\\u00e4ningen, men frukta inte, det finns en l\\u00f6sning!Om du \\u00e4r inloggad p\\u00e5 hemsidan kan du bl\\u00e4ddra ner till under schemat d\\u00e4r du hittar &#8221;Min statistik&#8221; och klicka p\\u00e5 &#8221;Historik&#8221;. Hitta det pass som vi registrerade att du inte deltog i. Det kommer att st\\u00e5 DNS och en r\\u00f6d cirkel till h\\u00f6ger om detta pass. Om du klickar p\\u00e5 den r\\u00f6da cirkeln kan du sj\\u00e4lv registrera att du var p\\u00e5 passet.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Ibland \\u00e4r min timer (nedr\\u00e4kningen p\\u00e5 sk\\u00e4rmen) n\\u00e5gra sekunder fel i f\\u00f6rh\\u00e5llande till tr\\u00e4naren? Kan jag fixa det?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ja, det beror p\\u00e5 att den interna klockan p\\u00e5 din dator inte \\u00e4r helt korrekt. Om du synkroniserar den kommer timern att vara korrekt. Mac-datorer \\u00e4r vanligtvis automatiskt synkroniserade s\\u00e5 detta problem \\u00e4r st\\u00f6rre p\\u00e5 PC-datorer. F\\u00f6r att uppdatera\\\/synkronisera klockan p\\u00e5 din PC g\\u00e5r du till Inst\\u00e4llningar&gt;Tid och spr\\u00e5k&gt;Datum och tid&gt;Tryck p\\u00e5 &#8221;Synkronisera nu&#8221;. Nu kommer timern att vara korrekt.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Varf\\u00f6r st\\u00e4ngs passen n\\u00e4r de startar?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Detta \\u00e4r av respekt f\\u00f6r tr\\u00e4narna och de andra deltagarna eftersom detta kan ta fokus fr\\u00e5n passen, s\\u00e4rskilt f\\u00f6r tr\\u00e4naren. Det \\u00e4r varken bra f\\u00f6r dig som deltagare eller tr\\u00e4naren som har satt ihop ett program, och det kommer att vara skadligt f\\u00f6r kvaliteten. D\\u00e4rf\\u00f6r \\u00e4r det viktigt att vara redo i god tid! &#8221;Synkronisera nu&#8221;. Nu kommer timern att vara korrekt.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Jag \\u00e4r sen till tr\\u00e4ningen p\\u00e5 grund av tekniska problem, kan jag fortfarande komma in?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nej, tyv\\u00e4rr \\u00e4r detta vanligtvis inte m\\u00f6jligt. Det \\u00e4r bra att g\\u00e5 in i tr\\u00e4ningsrummet lite innan passet s\\u00e5 att du \\u00e4r s\\u00e4ker p\\u00e5 att du f\\u00e5r delta. Det \\u00e4r m\\u00f6jligt att g\\u00e5 in i tr\\u00e4ningsrummet fr\\u00e5n 15 minuter innan passet startar.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Har ni n\\u00e5got familjemedlemskap?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Inte \\u00e4n. F\\u00f6r n\\u00e4rvarande kan alla som bor p\\u00e5 samma folkbokf\\u00f6rda adress anv\\u00e4nda samma medlemskap. T.ex. beh\\u00f6ver inte en pappa med en son p\\u00e5 16 \\u00e5r k\\u00f6pa varsitt medlemskap, de kan tr\\u00e4na med samma medlemskap. F\\u00f6r n\\u00e4rvarande \\u00e4r det bara en anv\\u00e4ndare kopplad till varje medlemskap.\"}}]}<\/script>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c30d1bd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c30d1bd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef6a88b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ef6a88b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0d1e59 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e0d1e59\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-530a22b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"530a22b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9092844 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9092844\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Inte bara tr\u00e4ning. \nMer energi. \nMer balans. <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-89be009 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"89be009\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73a68cd elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"73a68cd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">BLI MEDLEM<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3eb1778 elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"3eb1778\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;video_type&quot;:&quot;hosted&quot;,&quot;autoplay&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;mute&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;loop&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;play_on_mobile&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-hosted-video elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t\t\t<video class=\"elementor-video\" src=\"https:\/\/naardic.no\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Naardic-Forsidevideo-Engelsk-uten-logo-slutt-komprimert.mp4\" autoplay=\"\" loop=\"\" muted=\"muted\" playsinline=\"\" controlsList=\"nodownload\"><\/video>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Undrar du \u00f6ver n\u00e5got? Hitta svaren h\u00e4r. Vad beh\u00f6ver jag f\u00f6r att b\u00f6rja tr\u00e4na med Naardic? Inte s\u00e5 mycket! Du [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_canvas","meta":{"content-type":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-13261","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Vanliga fr\u00e5gor - NAARDIC<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fr\u00e5gor och svar om Naardic, v\u00e5ra medlemskap och annat nyttigt du kanske vill veta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naardic.no\/sv\/vanliga-fragor-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vanliga fr\u00e5gor\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fr\u00e5gor och svar om Naardic, v\u00e5ra medlemskap och annat nyttigt du kanske vill veta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naardic.no\/sv\/vanliga-fragor-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"NAARDIC\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/naardic\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-03T12:17:55+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"25 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/sv\\\/vanliga-fragor-2\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/sv\\\/vanliga-fragor-2\\\/\",\"name\":\"Vanliga fr\u00e5gor - NAARDIC\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/sv\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-05-29T16:10:31+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-03T12:17:55+00:00\",\"description\":\"Fr\u00e5gor och svar om Naardic, v\u00e5ra medlemskap och annat nyttigt du kanske vill veta.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/sv\\\/vanliga-fragor-2\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/sv\\\/vanliga-fragor-2\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/sv\\\/vanliga-fragor-2\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/sv\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vanliga fr\u00e5gor\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/sv\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/sv\\\/\",\"name\":\"NAARDIC\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/sv\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/sv\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/sv\\\/#organization\",\"name\":\"NAARDIC\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/sv\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/sv\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Naardic-Logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Naardic-Logo.webp\",\"width\":100,\"height\":98,\"caption\":\"NAARDIC\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/sv\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/naardic\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vanliga fr\u00e5gor - NAARDIC","description":"Fr\u00e5gor och svar om Naardic, v\u00e5ra medlemskap och annat nyttigt du kanske vill veta.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naardic.no\/sv\/vanliga-fragor-2\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Vanliga fr\u00e5gor","og_description":"Fr\u00e5gor och svar om Naardic, v\u00e5ra medlemskap och annat nyttigt du kanske vill veta.","og_url":"https:\/\/naardic.no\/sv\/vanliga-fragor-2\/","og_site_name":"NAARDIC","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/naardic","article_modified_time":"2026-02-03T12:17:55+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"25 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naardic.no\/sv\/vanliga-fragor-2\/","url":"https:\/\/naardic.no\/sv\/vanliga-fragor-2\/","name":"Vanliga fr\u00e5gor - NAARDIC","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naardic.no\/sv\/#website"},"datePublished":"2025-05-29T16:10:31+00:00","dateModified":"2026-02-03T12:17:55+00:00","description":"Fr\u00e5gor och svar om Naardic, v\u00e5ra medlemskap och annat nyttigt du kanske vill veta.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naardic.no\/sv\/vanliga-fragor-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naardic.no\/sv\/vanliga-fragor-2\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naardic.no\/sv\/vanliga-fragor-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/naardic.no\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vanliga fr\u00e5gor"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naardic.no\/sv\/#website","url":"https:\/\/naardic.no\/sv\/","name":"NAARDIC","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/naardic.no\/sv\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naardic.no\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/naardic.no\/sv\/#organization","name":"NAARDIC","url":"https:\/\/naardic.no\/sv\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/naardic.no\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/naardic.no\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Naardic-Logo.webp","contentUrl":"https:\/\/naardic.no\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Naardic-Logo.webp","width":100,"height":98,"caption":"NAARDIC"},"image":{"@id":"https:\/\/naardic.no\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/naardic"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naardic.no\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naardic.no\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/naardic.no\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naardic.no\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naardic.no\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13261"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/naardic.no\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13261\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13262,"href":"https:\/\/naardic.no\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13261\/revisions\/13262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naardic.no\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}