Pilates
Vi är Norges största online-träningscenter och erbjuder ett brett utbud av Pilates-klasser online. Vi har träning för alla, från nybörjare till avancerade.
Norges största träningscenter på nätet
Träna med landets bästa utbildare
Live och interaktiva lektioner - eller titta på inspelningen
10+ live-sessioner från morgon till kväll
Pilates stärker hela kroppen, förbättrar hållning och balans och kan minska ryggsmärtor.
Pilatesövningar fokuserar på dina kärnmuskler och hjälper dig att aktivera muskler som du inte visste att du hade! Detta bidrar till att förbättra hållning och balans, öka flexibilitet och rörlighet och utveckla bättre kroppsmedvetenhet. Våra Pilates-klasser online kombinerar andning med exakta rörelser, så efter en klass kommer du att ha både tränat din kropp och slappnat av i sinnet.
En av fördelarna med Pilates online är att du får tillgång till några av Norges bästa instruktörer - oavsett var du bor.
Vi har ett brett utbud av klasser, så att alla kan prova Pilates med en skicklig instruktör.
Fysiska fördelar:
Pilatesträning bygger upp en stark rygg- och kärnmuskulatur, vilket förbättrar hållningen och minskar ryggsmärtor
Psykiska fördelar:
Ökad kroppsmedvetenhet, bättre stresshantering, förbättrad koncentration, djupare andning och avslappning samt mentalt lugn och fokus
Fördelar med pilates online:
Du kan gå med när som helst och var som helst. Pilates online ger alla tillgång till den här träningen.
Effektiv utbildning för
Ger styrka utan att belasta lederna, perfekt för både nybörjare och erfarna, anpassningsbar för alla åldrar och nivåer och ger resultat som håller i sig.
Förebyggande av förluster
Stärker stabiliserande muskler, korrigerar muskulära obalanser, förbättrar hållningen och minskar belastningsskador.
Pilates i vardagen
Fördelarna med Pilates går långt utöver träningen: bättre hållning på jobbet, starkare ryggar för tunga lyft, ökad rörlighet i dagliga aktiviteter och bättre balans och stabilitet.
Naardic är det träningspass jag tar mig tid till!
"Naardic gör det möjligt för mig att hålla mig aktiv även under affärsresor eller när jag bara har en snabb 10-minuters paus mellan mötena. Efter att ha betalat för ett traditionellt gymmedlemskap som jag knappt använde, var upptäckten av den här plattformen en riktig game-changer."
"Naardic har mitt hjärta ❤️ Jag är helt fängslad av Naardic ❤️ Att kunna spela upp sessioner som jag missat är fantastiskt! Att delta i liveutbildningen är alltid givande eftersom utbildarna ger feedback och jag uppskattar också flexibiliteten att starta träningspass när det passar mig :-)"
"Naardic har helt förändrat mina träningsrutiner! Med över 700 sessioner genomförda från mitt vardagsrum, semesterorter och till och med under arbetspauser med deras femminuters pausgym, har det verkligen varit omvälvande!!!"
"Träningsmöjligheter när det passar dig och ditt schema. Varierat och bra erbjudande. Speciellt bra att man kan spela in föregående veckas pass."
"Det mest bekväma sättet att öka mängden motion under en hektisk dag - tillgängligt överallt, oavsett var du är!!!"
"Träna i din egen takt, när det passar dig! Naardic erbjuder dig ett otroligt utbud av träningsalternativ👍"
"Bara kompetenta instruktörer, och sååå lättillgängliga! Utbildningar kan ske när som helst, var som helst, antingen live eller via inspelning. Helt fantastiskt!!!"
