Naardic er for deg som vil komme i bedre form, men som ikke nødvendigvis vil gå på treningsstudio eller løpe utendørs. Hos Naardic trener du hjemme i stuen, slipper å reise på treningssenter, og får hjelp og oppfølging til å trene hjemme. Vi har økter fra fem minutter til femti minutter, så alle finner noe som passer.
Trening er en viktig del av endringene du trenger. Derfor gir vi en rabatt på medlemskapet ditt.
Vi har et stort utvalg av økter, så du finner noe som passer. Hvis det er lenge siden du har trent, kan Naardic hjelpe deg i gang. Du bestemmer selv hvor hardt du vil presse deg, og treningen trenger ikke ta mer enn fem minutter.
Velg selv når og hvor du trener. Vi har live-økter hver dag, eller du kan bla bakover i timeplanen til din favoritt og se økter i opptak.
Trenger du råd og tips? Du kan velge Premium-medlemskap, melde deg på et kurs, eller spørre vår virtuelle trener .
Trening på Naardic betyr at du kan velge treningsform, tidspunkt og innsatsnivå. Timeplanen inneholder et bredt spekter av trening, og treneren kan gi deg råd og feedback underveis.
Med talangfulla tränare som Annema Refsnes, Yngvar Andersen, Nathalie Tonga och Rune Solheim finner du alltid en økt som passer. Vi har intervalløkter som virkelig får pulsen opp, styrkeøkter som gir deg superkrefter i hverdagen, eller du kan ta en helt rolig yoga-økt før leggetid.
Treningen er ikke bare strømmet video – vi har det også, men den beste måten å trene hjemme med Naardic er live-øktene, hvor treneren kan se deg og gi deg feedback på øvelsene. Hvis du synes det er ubehagelig med video-trening er det greit å vite at du bestemmer også om noen kan se deg eller ikke.
Läs mer på engelska om hur Madelen kom i form på 8 veckor med Naardic.
Träning i hemmet både med och utan utrustning, på en matta i vardagsrummet eller på stugans terrass. Valet är ditt!
Brett utbud av sessioner i et format du liker, alt fra korte og intense intervalløkter til rolig yoga og meditasjon.
Välj när du vill träna: med mange live-økter daglig og mulighet for å bla bakover i timeplanen, har vi et stort videobibliotek.
Når du har booket deg inn på en treningstime med Naardic, kan du invitere opptil fire venner til å trene sammen med deg – gratis! Dere får en egen «garderobe» hvor dere kan hilse på hverandre før treningen, og kan snakke sammen under økten, uten at noen hører dere. En flott måte å få en aktiv prat med venner eller familie som bor langt unna!
I motsetning til de fleste former for online trening, er Naardic laget slik at treneren kan se deg gjøre øvelsene, gi deg feedback, og heie på deg. En mye mer personlig opplevelse enn YouTube-videoer. Men, hvis du har en «bad hair day» eller stua er rotete, skrur du bare av kamera.
Våre treningsøkter er laget for å kunne gjennomføres hvor som helst, inkludert på en matte foran TV´en i stua hjemme. Hvis du har tilgang til noe utstyr er det enda bedre, men du klarer deg fint uten. Som medlem får du rabatt på treningsutstyr fra Sportsmaster og kan evt kjøpe det du trenger.
Behöver du lite hjälp med att komma igång med träningen? Då är Naardic Premium perfekt för dig. Skräddarsydd tränings- och kostplan och regelbunden uppföljning från våra tränare. Dessutom får du gratis Medlemskap i Mia Health och många andra medlemsförmåner. Prova Premium idag!
