Det är många sessioner att välja mellan varje vecka:
💪🏻Intervallglede med Eline måndagar och onsdagar kl. 18.45
💪🏻Intervallglede med Bjørn onsdagar kl 06:00
💪🏻4×4 med Eline fredagar kl 06:00
💪🏻Intervallglede med Eline eller Rune på lördagar kl 08:15
Det finns flera intervallpass att välja mellan varje vecka!
💪🏻Intervallglede med Eline måndagar och onsdagar kl. 18.45
💪🏻Intervallglede med Bjørn onsdagar kl 06:00
💪🏻4X4 med Eline fredagar kl. 06.00
💪🏻Intervallglede med Eline eller Rune på lördagar kl. 08.15
Oavsett om du är en erfaren löpare eller precis har börjat ta reda på om löpning är något för dig, är du mer än välkommen att delta i Naardic Social Run!
Att träna tillsammans är en bra motivation och du kanske till och med får ut lite extra av det?
Oavsett om du är en erfaren löpare eller precis har börjat ta reda på om löpning är något för dig, är du mer än välkommen att delta i Naardic Social Run!
Att träna tillsammans är en bra motivation och du kanske till och med får ut lite extra av det?
Det här är ett roligt evenemang med fokus på gemenskap. Det kommer inte att finnas någon löptävling💚
Eline möter dig i kiosken vid Sognsvann. Anmäl ditt intresse i formuläret. Det är inte bindande, men det är bra för oss att veta ungefär hur många som planerar att följa med oss.
Det är helt gratis att delta, och ta gärna med en vän eller tre!
Våra träningspass varar mellan 5 och 50 minuter och du behöver inte resa till ett gym. Maximal träningseffekt på kortast möjliga tid innebär maximal effektivitet.
Det finns en anledning till att professionella löpare ägnar tid åt styrketräning - starkare ben-, höft- och kärnmuskler kan förbättra din löpteknik. På så sätt kan du springa snabbare med mindre energi.
På Naardic hittar du både styrketräning och rörlighetspass som kan hjälpa dig att förebygga vanliga skador hos löpare.
