Pilates
Vi är Skandinaviens största träningscenter online och erbjuder ett stort utbud av pilatesklasser online. Vi har träning för alla, från nybörjare till avancerade.
Skandinaviens största träningscenter online
Träna med landets bästa tränare
Live och interaktiva pass – eller se inspelningen
10+ live-pass från morgon till kväll
Pilates stärker hela kroppen, förbättrar hållning och balans och kan minska ryggproblem.
Pilatesövningar fokuserar på kärnmuskulaturen och hjälper dig att aktivera muskler du inte visste att du hade! Detta hjälper till att förbättra kroppshållning och balans, ökar flexibilitet och rörlighet och utvecklar bättre kroppsmedvetenhet. Våra online pilatesklasser kombinerar andning med precisa rörelser, så efter en timme har du både tränat kroppen och slappnat av i hjärnan.
En av fördelarna med onlinepilates är tillgången du får till några av Norges bästa instruktörer – oavsett var du bor.
Vi har ett stort utbud av klasser, så att alla kan prova pilates med en duktig instruktör.
Fysiska fördelar:
Pilatesträning bygger en stark rygg och kärnmuskulatur, vilket förbättrar kroppshållningen och minskar ryggproblem
Mentala fördelar:
Ökad kroppsmedvetenhet, bättre stresshantering, förbättrad koncentration, djupare andning och avslappning samt mentalt lugn och fokus
Fördelar med pilates online:
Du kan delta när som helst, var som helst. Pilates online ger alla tillgång till denna träning.
Effektiv träning för
Bygger styrka utan att belasta lederna, perfekt för både nybörjare och erfarna, kan anpassas till alla åldrar och nivåer och ger resultat som varar.
Skadeförebyggande
Stärker stabiliseringsmuskulaturen, korrigerar muskulära obalanser, förbättrar kroppshållningen och minskar belastningsskador.
Pilates i vardagen
Fördelarna med pilates varar långt utöver träningspasset: bättre hållning på jobbet, starkare rygg vid tunga lyft, ökad rörlighet i dagliga aktiviteter och bättre balans och stabilitet.
Naardic är träningen jag får tid till!
“Naardic låter mig hålla mig aktiv även under jobbresor eller när jag bara har en snabb 10-minuters paus mellan möten. Efter att ha betalat för ett traditionellt träningsmedlemskap jag knappt använde, var det att upptäcka den här plattformen en riktig game-changer.”
“Naardic har mitt hjärta ❤️ Jag är helt betagen av Naardic ❤️ Att kunna spela upp pass jag missat är otroligt bra! Att vara med på liveträningen är alltid givande eftersom tränarna ger feedback, och jag sätter också pris på flexibiliteten att starta träningspass när det passar mig :-)”
“Naardic har fullständigt transformerat mina träningsrutiner! Med över 700 pass fullförda från mitt vardagsrum, semesterorter och till och med i arbetspauser med deras fem-minuters pausgym, har det varit verkligt transformerande!!”
”Träningsmöjligheter när det passar dig och ditt schema. Varierat och bra utbud. Särskilt praktiskt att förra veckans pass kan göras som inspelning.”
“Det mest praktiska sättet att öka träningsmängden på i en stressig vardag – tillgängligt överallt, oavsett var du befinner dig!!”
”Träna i ditt eget tempo, när det passar dig! Naardic erbjuder dig ett otroligt utbud av träningsmöjligheter👍”
”Bara kompetenta instruktörer, och sååå lättillgängligt! Träningspass kan göras när som helst, var som helst, antingen live eller via inspelning. Helt otroligt!!”
