Intensitet<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
OM TRENINGSØKTEN<\/h4>\n
Denne timen foregår på engelsk. Dette er en utfordrende fullkropps, hjerte-pumpende, styrke og kondisjons time for de mer erfarne. Denne intervall baserte timen kombinerer fullkropps styrke trening med sprinter med høy intensitet cardio designet for å forbedre muskel definisjon og forbedre muskel utholdenhet. En variasjon av egenvekt og eksplosive bevegelser vil utnyttes gjennom hver time til å styrke øvre og nedre kropp, core, og sirkulasjonssystemet. Bli med på denne timen om du ønsker å bygge muskler og raskt endre kroppsstruktur.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Om Cooper Langham<\/h4>\n
Cooper Langham er en Elite Fitness Trener fra Houston, Texas, sertifisert hos International Sports Sciences Association (ISSA). Han har utdanning innen <\/span>ernærning<\/span> (ISSA) og gruppetrening. Cooper har også en Bachelor innen sport og en Bachelor <\/span>of<\/span> Science grad innen Fitness, <\/span>Recreation<\/span> & Sports Management.<\/span><\/span><\/p><\/p>\n<\/div>\n