Intensitet<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
OM TRENINGSØKTEN<\/h4>\n
A stretching class designed for anyone that would like to increase their level of flexibility and range of motion, as well as release tension and feel more comfortable in your own body. \n\nYou will learn how to safely stretch your feet, legs, hips, shoulders and back, incorporating both passive and dynamic stretches.\nAs an athlete I know that balancing your strength workout routine with flexibility training will help enhance your sport performance as well as reduce the risk of injury.\n\nDuration: 30 min \n<\/p>\n<\/div>\n
\n
Om Silje Thorstensen<\/h4>\n
Silje har vært i treningsbransjen siden 2004, og har siden den gang utviklet seg til å bli en allsidig trener innenfor flere felt. Som instruktør er Silje opptatt av god formidling og klassene har alltid en god pedagogisk oppbygning med gjennomtenkt bevegelsesmønster. Silje underviser i alt fra koreografi til musikk, styrke og ulike retninger innenfor yoga. <\/p><\/p>\n<\/div>\n