Intensitet<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
OM TRENINGSØKTEN<\/h4>\n
I denne timen praktiserer vi en kortere vision av "Ashtanga Primary Series". Rebecca guider dere gjennom solhilsner, stående stillinger og noen sittende og avsluttende stillinger. Rebecca liker å gi dere tips underveis for å hjelpe dere å komme videre i praksisen deres. Det vil bli gitt modifikasjoner for hver asana slik at alle nivåer kan få glede ut av timen. <\/p>\n<\/div>\n
\n
Om Gitte Lill<\/h4>\n
Gitte Lill er sertifisert Yoga instruktør fra New York og Norge i Vinyasa Flow, Prenatal Yoga og Yin. Utdannet danser fra Kunsthøyskolen, 10 års erfaring med undervisning for alle nivå og aldre.
Fokus er å trives i egen kropp, tåle å trene mye, gleden bevegelse og smidighet kan gi til hverdagen vår.<\/p><\/p>\n<\/div>\n