Intensitet<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
OM TRENINGSØKTEN<\/h4>\n
Start dagen din med 40 effektive minutter for å styrke dine muskler, ledd, og ditt immunforsvar. Dette er timen for deg som kanskje ikke har trent så mye i det siste og nå ønsker å komme i form. Her vil du få inspirasjon, verktøy og trygge alternativer til å bli den beste versjonen av deg selv og ta vare på din egen helse. \n\nIngen krav på eget utstyr, men ta gjerne med om du har. Treneren ser deg som individ og gir deg motivasjonen til å opprettholde en god treningsrutine eller tipsene du trenger for å komme i gang<\/p>\n<\/div>\n
\n
Om Silje Thorstensen<\/h4>\n
Silje har vært i treningsbransjen siden 2004, og har siden den gang utviklet seg til å bli en allsidig trener innenfor flere felt. Som instruktør er Silje opptatt av god formidling og klassene har alltid en god pedagogisk oppbygning med gjennomtenkt bevegelsesmønster. Silje underviser i alt fra koreografi til musikk, styrke og ulike retninger innenfor yoga. <\/p><\/p>\n<\/div>\n