Intensitet<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
OM TRENINGSØKTEN<\/h4>\n
Dette er den perfekte timen for deg med baby i magen.\n\nSpesielt fokus på gode øvelser for stabilitet i rygg, bekken og hofte. Her legges det vekt på kvalitet, og Hedvig gir kontinuerlig tilbakemeldinger til den enkelte, og du vil føle deg trygg. I timen jobber vi med å styrke kroppen, få opp pulsen og forberede deg best mulig på det som kommer. Alle friske gravide anbefales av Helsedirektoratet å drive med fysisk aktivitet. Etter timen vil kjenne deg sterk og tilstede i kroppen din. Timen passer uansett trimester, og du vil få gode alternative øvelser tilpasset ditt nivå.\n\nUtstyr: matte, et miniband og en lang tynn strikk. \n<\/p>\n<\/div>\n
\n
Om Hedvig Bang Førsund<\/h4>\n
Hedvig har jobbet som personlig trener de siste åtte årene og har spesialisert seg på trening for gravide og de som har født. Hun har et helhetlig fokus, hvor øktene handler om å få god funksjon, en kropp som samarbeider, øvelser som støtter deg og gjør deg mer rustet for å møte de ulike utfordringene livet bringer. <\/p><\/p>\n<\/div>\n