{"id":13030,"date":"2025-08-26T07:24:34","date_gmt":"2025-08-26T07:24:34","guid":{"rendered":"https:\/\/naardic.no\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/"},"modified":"2026-02-03T11:54:43","modified_gmt":"2026-02-03T11:54:43","slug":"mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/","title":{"rendered":"Mit\u00e4 j\u00e4senemme sanovat kotitreenist\u00e4?"},"content":{"rendered":"\n

Ajan l\u00f6yt\u00e4minen treenille kiireisess\u00e4 arjessa voi olla haastavaa, mutta kotitreeni <\/a>tekee helpommaksi saada tarvitsemasi treenit tehty\u00e4. Norjan suurimman online-treenikeskuksen, Naardicin, avulla voit treenata miss\u00e4 ja milloin tahansa ammattitaitoisten ohjaajien kanssa, jotka auttavat sinua yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n motivaatiota. Mutta sinun ei tarvitse luottaa meihin, kun sanomme sen – voit lukea Trustpilotista<\/a>, mit\u00e4 j\u00e4senemme sanovat meist\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 postauksessa lainaamme joitakin tyytyv\u00e4isi\u00e4 j\u00e4seni\u00e4mme, jotka antavat meille keskim\u00e4\u00e4rin 4,8 t\u00e4hte\u00e4… <\/p>\n\n

Se on treeni, johon sinulla on aikaa<\/h3>\n\n

Monet j\u00e4senist\u00e4mme kertovat, ett\u00e4 Naardic on treeni, johon heill\u00e4 on aikaa. \u201cKiinnostavaa treeni\u00e4 kiireisille\u201d ja \u201ct\u00e4ydellinen kiireiseen arkeen\u201d kertovat meille, ett\u00e4 j\u00e4senet arvostavat sek\u00e4 kattavaa aikataulua ett\u00e4 mahdollisuutta tehd\u00e4 treenej\u00e4 tallenteina, jos p\u00e4iv\u00e4 ei mennyt suunnitelmien mukaan. Kotitreeni tarkoittaa my\u00f6s, ett\u00e4 sinun ei tarvitse matkustaa treenaamaan. Kuten Inger sanoo: \u201cRakastan treenata kotoa k\u00e4sin, on ihanaa, kun ei tarvitse k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa kuntosalille matkustamiseen.\u201d <\/p>\n\n

Se auttaa sinua luomaan hyvi\u00e4 tapoja<\/h3>\n\n

Suurin haaste treenaamisessa on usein tehd\u00e4 siit\u00e4 tapa. Aikataulumme antaa sinulle ennustettavuutta ja suunnitelman, jota seurata. T\u00e4m\u00e4 lis\u00e4\u00e4 mahdollisuutta, ett\u00e4 pysyt treenin parissa pitk\u00e4\u00e4n. Kun treenist\u00e4 tulee osa arkea, on helpompi priorisoida omaa terveytt\u00e4. Mariannea lainaten: \u201cMinulle Naardic tekee kynnysmatkasta l\u00e4hes n\u00e4kym\u00e4tt\u00f6m\u00e4n.\u201d <\/p>\n\n

Se antaa sinulle enemm\u00e4n energiaa arkeen<\/h3>\n\n

S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen treeni on yksi tehokkaimmista tavoista lis\u00e4t\u00e4 energiatasoa. Jopa lyhyet treenit voivat auttaa parantamaan verenkiertoa, v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4 ja lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n endorfiinien \u2013 kehon luonnollisten onnellisuushormonien \u2013 tuotantoa. Naardicin joustavien treenien avulla voit helposti mukauttaa treenin arkeesi, riippumatta siit\u00e4, onko sinulla k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 kymmenen vai viisikymment\u00e4 minuuttia. Kuten Nathalie sanoo: \u201cKynnys aloittaa ja olla aktiivinen ei ole koskaan ollut n\u00e4in matala!\u201d <\/p>\n\n

Kotitreeni sopii kaikille tasoille<\/h3>\n\n

Olitpa sitten aloittelija tai kokenut, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 treeniohjelma mukautuu tasoosi. Naardicin avulla saat k\u00e4ytt\u00f6\u00f6si laajan valikoiman treenityyppej\u00e4, voimaharjoittelusta liikkuvuuteen ja joogaan. T\u00e4m\u00e4 varmistaa, ett\u00e4 voit treenata monipuolisesti ja saavuttaa kokonaisvaltaisen fyysisen kehityksen. Jos haluat apua treenin valinnassa, meill\u00e4 on PT:it\u00e4, jotka voivat laatia ohjelman tai antaa hyvi\u00e4 neuvoja. Kuten Hilde sanoo hyvin lyhyess\u00e4 arvostelussa: \u201cHyvin mukautettua treeni\u00e4 eri tasoille.\u201d <\/p>\n\n

Treeni on hyv\u00e4ksi mielenterveydelle<\/h3>\n\n

Fyysinen aktiivisuus ei ole hyv\u00e4ksi vain keholle, vaan my\u00f6s mielelle. Tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen treeni voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4, parantaa unenlaatua ja lis\u00e4t\u00e4 keskittymiskyky\u00e4. Voit my\u00f6s valita rauhallisemmista tunneistamme, kuten jooga nidra parempaan uneen tai soft yoga flow rauhalliseen venyttelyyn. Kotitreeni voi siksi olla tehokas ty\u00f6kalu henkisen tasapainon yll\u00e4pit\u00e4miseen kiireisess\u00e4 arjessa. Kuten Veronica kirjoittaa: \u201cvoi v\u00e4sy\u00e4 kunnolla, jos haluaa, tai olla t\u00e4ysin rentoutunut, jos haluaa.\u201d <\/p>\n\n

Asuitpa miss\u00e4 tahansa, Naardic on l\u00e4hell\u00e4<\/h3>\n\n

Ehk\u00e4 asut kaukana l\u00e4himm\u00e4st\u00e4 kuntosalista, mutta pid\u00e4t muiden kanssa treenaamisesta? Naardic on ratkaisu, joka antaa sinulle mahdollisuuden treenata taitavan ohjaajan, muiden mukavien ihmisten tai jopa omien yst\u00e4viesi kanssa l\u00e4helt\u00e4 tai kaukaa. Yst\u00e4v\u00e4treenitoiminnon avulla voit kutsua parhaan yst\u00e4v\u00e4si Australiasta joogatunnille tai jutella iso\u00e4idin kanssa Hammerfestissa samalla kun teill\u00e4 on matalan kynnyksen treeni (hyvin) aikuisille. Kuuntele vain Anitan sanomaa: \u201cKahden kuukauden j\u00e4lkeen olen paljon paremmassa kunnossa, ilman ett\u00e4 minun tarvitsee poistua kotoa. Naardic on huippujuttu :)\u201d <\/p>\n\n

Ohjaajamme auttavat sinua<\/h3>\n\n

Jos mietit, miten p\u00e4\u00e4set alkuun kotitreenin kanssa, Naardic on t\u00e4ydellinen l\u00e4ht\u00f6kohta. Meid\u00e4n taitavat ohjaajamme<\/a> saavat paljon kehuja j\u00e4senilt\u00e4mme sek\u00e4 ohjauksesta ett\u00e4 inspiraatiosta, jota he antavat. Voit treenata kotona ja saada samanlaista ohjausta kuin fyysisell\u00e4 kuntosalilla. Monet asiakkaistamme sanovat itse asiassa, ett\u00e4 he saavat parempaa ohjausta valmentajiltamme ruudun v\u00e4lityksell\u00e4 kuin fyysisen kuntosalin ryhm\u00e4saleissa. Janne sanoo sen parhaiten: \u201cTaitavat ohjaajat, jotka motivoivat oikealla tavalla. Ohjaajat, jotka vahvistavat uskoa siihen, mit\u00e4 voin saavuttaa.\u201d <\/p>\n\n

Tarjous, vaihtelu ja ohjaajat<\/h3>\n\n

Kotitreeni on \u00e4lyk\u00e4s ratkaisu sinulle, joka haluat joustavan, tehokkaan ja kest\u00e4v\u00e4n treenirutiinin. Naardicin avulla voit luoda terveellisi\u00e4 tapoja, lis\u00e4t\u00e4 energiatasoa ja vahvistaa sek\u00e4 fyysist\u00e4 ett\u00e4 henkist\u00e4 terveytt\u00e4 \u2013 kaikki omasta olohuoneestasi k\u00e4sin. 30 p\u00e4iv\u00e4n ilmaisella kokeilujaksolla voit selvitt\u00e4\u00e4 t\u00e4m\u00e4n itse, jos haluat tarkistaa, ovatko arvosteluja kirjoittaneet j\u00e4senet oikeassa. <\/p>\n\n

J\u00e4sen, joka kutsuu itse\u00e4\u00e4n \u201cHM:ksi\u201d, tiivist\u00e4\u00e4 sen ehk\u00e4 parhaiten: \u201cHyv\u00e4 tarjous! Monipuoliset tunnit! Mahtavat valmentajat!\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sinun ei tarvitse luottaa meihin, kun sanomme, ett\u00e4 Naardicin kotitreeni on t\u00e4ydellinen kiireiseen arkeen. Kuuntele vain j\u00e4seni\u00e4mme! <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13031,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[90,89,83],"tags":[],"class_list":["post-13030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kotitreeni","category-motivaatio","category-treeni"],"yoast_head":"\nMit\u00e4 j\u00e4senemme sanovat kotitreenist\u00e4? - NAARDIC<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"J\u00e4senemme rakastavat kotitreeni\u00e4. Kotona treenaamalla voit rakentaa terveellisen ja kest\u00e4v\u00e4n treenirutiinin, joka antaa energiaa ja paremman terveyden.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mit\u00e4 j\u00e4senemme sanovat kotitreenist\u00e4?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"J\u00e4senemme rakastavat kotitreeni\u00e4. Kotona treenaamalla voit rakentaa terveellisen ja kest\u00e4v\u00e4n treenirutiinin, joka antaa energiaa ja paremman terveyden.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"NAARDIC\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/naardic\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-26T07:24:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-03T11:54:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/naardic.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/S0A2776-scaled-1.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1361\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakob Bronebakk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jakob Bronebakk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/2025\\\/08\\\/26\\\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/2025\\\/08\\\/26\\\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jakob Bronebakk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b37b61dc6eeed470afbfd423fac91e0c\"},\"headline\":\"Mit\u00e4 j\u00e4senemme sanovat kotitreenist\u00e4?\",\"datePublished\":\"2025-08-26T07:24:34+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-03T11:54:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/2025\\\/08\\\/26\\\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\\\/\"},\"wordCount\":687,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/2025\\\/08\\\/26\\\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/S0A2776-scaled-1.webp\",\"articleSection\":[\"Kotitreeni\",\"Motivaatio\",\"Treeni\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/2025\\\/08\\\/26\\\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/2025\\\/08\\\/26\\\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/2025\\\/08\\\/26\\\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\\\/\",\"name\":\"Mit\u00e4 j\u00e4senemme sanovat kotitreenist\u00e4? - NAARDIC\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/2025\\\/08\\\/26\\\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/2025\\\/08\\\/26\\\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/S0A2776-scaled-1.webp\",\"datePublished\":\"2025-08-26T07:24:34+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-03T11:54:43+00:00\",\"description\":\"J\u00e4senemme rakastavat kotitreeni\u00e4. Kotona treenaamalla voit rakentaa terveellisen ja kest\u00e4v\u00e4n treenirutiinin, joka antaa energiaa ja paremman terveyden.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/2025\\\/08\\\/26\\\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/2025\\\/08\\\/26\\\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/2025\\\/08\\\/26\\\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/S0A2776-scaled-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/S0A2776-scaled-1.webp\",\"width\":1920,\"height\":1361},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/2025\\\/08\\\/26\\\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mit\u00e4 j\u00e4senemme sanovat kotitreenist\u00e4?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/\",\"name\":\"NAARDIC\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/#organization\",\"name\":\"NAARDIC\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Naardic-Logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Naardic-Logo.webp\",\"width\":100,\"height\":98,\"caption\":\"NAARDIC\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/naardic\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naardic.no\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b37b61dc6eeed470afbfd423fac91e0c\",\"name\":\"Jakob Bronebakk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/679ea3e765b2d32d8439abd8f9e5955ece65ac7097cf608af28f2ecbad0c657d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/679ea3e765b2d32d8439abd8f9e5955ece65ac7097cf608af28f2ecbad0c657d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/679ea3e765b2d32d8439abd8f9e5955ece65ac7097cf608af28f2ecbad0c657d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jakob Bronebakk\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mit\u00e4 j\u00e4senemme sanovat kotitreenist\u00e4? - NAARDIC","description":"J\u00e4senemme rakastavat kotitreeni\u00e4. Kotona treenaamalla voit rakentaa terveellisen ja kest\u00e4v\u00e4n treenirutiinin, joka antaa energiaa ja paremman terveyden.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Mit\u00e4 j\u00e4senemme sanovat kotitreenist\u00e4?","og_description":"J\u00e4senemme rakastavat kotitreeni\u00e4. Kotona treenaamalla voit rakentaa terveellisen ja kest\u00e4v\u00e4n treenirutiinin, joka antaa energiaa ja paremman terveyden.","og_url":"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/","og_site_name":"NAARDIC","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/naardic","article_published_time":"2025-08-26T07:24:34+00:00","article_modified_time":"2026-02-03T11:54:43+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1361,"url":"https:\/\/naardic.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/S0A2776-scaled-1.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Jakob Bronebakk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Jakob Bronebakk","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/"},"author":{"name":"Jakob Bronebakk","@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/#\/schema\/person\/b37b61dc6eeed470afbfd423fac91e0c"},"headline":"Mit\u00e4 j\u00e4senemme sanovat kotitreenist\u00e4?","datePublished":"2025-08-26T07:24:34+00:00","dateModified":"2026-02-03T11:54:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/"},"wordCount":687,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naardic.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/S0A2776-scaled-1.webp","articleSection":["Kotitreeni","Motivaatio","Treeni"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/","url":"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/","name":"Mit\u00e4 j\u00e4senemme sanovat kotitreenist\u00e4? - NAARDIC","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naardic.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/S0A2776-scaled-1.webp","datePublished":"2025-08-26T07:24:34+00:00","dateModified":"2026-02-03T11:54:43+00:00","description":"J\u00e4senemme rakastavat kotitreeni\u00e4. Kotona treenaamalla voit rakentaa terveellisen ja kest\u00e4v\u00e4n treenirutiinin, joka antaa energiaa ja paremman terveyden.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/#primaryimage","url":"https:\/\/naardic.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/S0A2776-scaled-1.webp","contentUrl":"https:\/\/naardic.no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/S0A2776-scaled-1.webp","width":1920,"height":1361},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/2025\/08\/26\/mita-jasenemme-sanovat-kotitreenista\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/naardic.no\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mit\u00e4 j\u00e4senemme sanovat kotitreenist\u00e4?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/#website","url":"https:\/\/naardic.no\/fi\/","name":"NAARDIC","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naardic.no\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/#organization","name":"NAARDIC","url":"https:\/\/naardic.no\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/naardic.no\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Naardic-Logo.webp","contentUrl":"https:\/\/naardic.no\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Naardic-Logo.webp","width":100,"height":98,"caption":"NAARDIC"},"image":{"@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/naardic"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/naardic.no\/fi\/#\/schema\/person\/b37b61dc6eeed470afbfd423fac91e0c","name":"Jakob Bronebakk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/679ea3e765b2d32d8439abd8f9e5955ece65ac7097cf608af28f2ecbad0c657d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/679ea3e765b2d32d8439abd8f9e5955ece65ac7097cf608af28f2ecbad0c657d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/679ea3e765b2d32d8439abd8f9e5955ece65ac7097cf608af28f2ecbad0c657d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jakob Bronebakk"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naardic.no\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naardic.no\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naardic.no\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naardic.no\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naardic.no\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13030"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/naardic.no\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13032,"href":"https:\/\/naardic.no\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13030\/revisions\/13032"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naardic.no\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naardic.no\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naardic.no\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naardic.no\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}