Pilates
Olemme Norjan suurin verkkokuntokeskus ja tarjoamme laajan valikoiman online pilates-tunteja. Meillä on harjoituksia kaikille, aloittelijoista edistyneisiin.
Norjan suurin verkkokuntokeskus
Harjoittele maan parhaiden valmentajien kanssa
Live- ja interaktiiviset tunnit – tai katso tallenne
Yli 10 live-tuntia aamusta iltaan
Pilates vahvistaa koko kehoa, parantaa ryhtiä ja tasapainoa ja voi vähentää selkävaivoja.
Pilates-harjoitukset keskittyvät keskivartalon lihaksiin ja auttavat sinua aktivoimaan lihaksia, joita et tiennyt sinulla olevan! Tämä auttaa parantamaan kehon ryhtiä ja tasapainoa, lisää joustavuutta ja liikkuvuutta ja kehittää parempaa kehotietoisuutta. Online pilates-tuntimme yhdistävät hengityksen tarkkoihin liikkeisiin, joten tunnin jälkeen olet sekä treenannut kehoasi että rentouttanut mieltäsi.
Yksi online Pilateksen eduista on pääsy Norjan parhaiden ohjaajien pariin – riippumatta siitä, missä asut.
Meillä on laaja valikoima tunteja, jotta kaikki voivat kokeilla Pilatesta taitavan ohjaajan kanssa.
Fyysiset edut:
Pilates-harjoittelu rakentaa vahvan selän ja keskivartalon lihaksiston ja siten parantaa ryhtiä ja vähentää selkävaivoja
Mielen edut:
Lisääntynyt kehotietoisuus, parempi stressinhallinta, parantunut keskittymiskyky, syvempi hengitys ja rentoutuminen, sekä mielenrauha ja keskittyminen
Online Pilateksen edut:
Voit osallistua milloin ja missä tahansa. Online Pilates tarjoaa kaikille pääsyn tähän harjoitteluun.
Tehokas harjoittelu
Rakentaa voimaa rasittamatta niveliä, täydellinen sekä aloittelijoille että kokeneille, mukautettavissa kaikenikäisille ja -tasoisille, ja antaa pysyviä tuloksia.
Vammoja ehkäisevä
Vahvistaa tukilihaksistoa, korjaa lihasten epätasapainoa, parantaa ryhtiä ja vähentää rasitusvammoja.
Pilates arjessa
Pilateksen edut ulottuvat paljon harjoitustunnin ulkopuolelle: parempi ryhti töissä, vahvempi selkä raskaissa nostoissa, lisääntynyt liikkuvuus päivittäisissä toiminnoissa ja parempi tasapaino ja vakaus.
Naardic on treeni, johon minulla on aikaa!
”Naardic antaa minun pysyä aktiivisena jopa työmatkoilla tai kun minulla on vain nopea 10 minuutin tauko kokousten välissä. Maksettuani perinteisestä kuntosalijäsenyydestä, jota tuskin käytin, tämän alustan löytäminen oli todellinen pelinmuuttaja.”
”Naardicilla on sydämeni ❤️ Olen täysin ihastunut Naardiciin ❤️ Se, että voin katsoa missaamiani treenejä, on uskomattoman hienoa! Live-treeneihin osallistuminen on aina palkitsevaa, koska valmentajat antavat palautetta, ja arvostan myös joustavuutta aloittaa treenit silloin kun minulle sopii :-)”
”Naardic on täysin muuttanut treenirutiinini! Yli 700 suoritetun treenin ansiosta olohuoneestani, lomakohteista ja jopa työtauoilla heidän viiden minuutin taukojumppansa avulla, se on ollut todella mullistavaa!!”
”Treenimahdollisuuksia silloin kun sinulle ja aikataulullesi sopii. Monipuolinen ja hyvä tarjonta. Erityisen kätevää, että edellisen viikon treenit voi tehdä tallenteina.”
”Käytännöllisin tapa lisätä treenimäärää kiireisessä arjessa – saatavilla kaikkialla, missä ikinä oletkin!!”
”Treenaa omaan tahtiisi, kun sinulle sopii! Naardic tarjoaa sinulle uskomattoman valikoiman treenimahdollisuuksia👍”
”Vain päteviä ohjaajia, ja niin helppoa käyttää! Treenit voi tehdä milloin tahansa, missä tahansa, joko livenä tai tallenteena. Aivan uskomatonta!!”
