Pilates
Vi er Norges største treningssenter på nett, og tilbyr et stort utvalg online pilates timer. Vi har trening for alle, fra nybegynnere til viderekomne.
Norway's largest online fitness centre
Train with the country's best trainers
Live and interactive lessons - or watch the recording
10+ live sessions from morning to night
Pilates styrker hele kroppen, forbedrer holdning og balanse, og kan redusere ryggplager.
Pilates øvelser fokuserer på kjernemuskulaturen, og hjelper deg til å aktivere muskler du ikke visste at du hadde! Dette hjelper til å forbedre kroppsholdning og balanse, øker fleksibilitet og bevegelighet, og utvikler bedre kroppsbevissthet. Våre online pilates timer kombinerer pust med presise bevegelser, så etter en time har du både trent kroppen og avslappet hjernen.
En av fordelene med online Pilates er tilgangen du får til noen av Norges beste instruktører – uansett hvor du bor.
Vi har et stort utvalg av timer, slik at alle kan prøve Pilates med en dyktig instruktør.
Fysiske fordeler:
Pilates trening bygger en sterk rygg og kjernemuskulatur, og slik forbedrer kroppsholdning og reduserer ryggplager
Mentale fordeler:
Økt kroppsbevissthet, bedre stressmestring, forbedret konsentrasjon, dypere pust og avspenning, og mental ro og fokus
Fordeler med pilates online:
Du kan delta når som helst, hvor som helst. Pilates på nett gir alle tilgang til denne treningen.
Effektiv treningsfor
Bygger styrke uten å belaste leddene, perfekt for både nybegynnere og erfarne, kan tilpasses alle aldre og nivåer, og gir resultater som varer.
Skadeforebyggende
Styrker stabiliseringsmuskulatur, korrigerer muskulære ubalanser, bedrer kroppsholdning og reduserer belastningsskader.
Pilates i hverdagen
Fordelene med Pilates varer langt utover treningstimen: bedre holdning på jobb, sterkere rygg ved tunge løft, økt bevegelighet i daglige aktiviteter og bedre balanse og stabilitet.
Naardic is the workout I make time for!
"Naardic allows me to stay active even during business trips or when I just have a quick 10-minute break between meetings. After paying for a traditional gym membership I barely used, discovering this platform was a real game-changer."
"Naardic has my heart ❤️ I'm completely captivated by Naardic ❤️ Being able to replay sessions I missed is amazing! Joining the live training is always rewarding as the trainers give feedback and I also appreciate the flexibility to start training sessions when it suits me :-)"
"Naardic has completely transformed my fitness routines! With over 700 sessions completed from my living room, holiday locations, and even during work breaks with their five-minute break gym, it has been truly transformative!!!"
"Training opportunities when it suits you and your schedule. Varied and good offer. Especially convenient that the previous week's sessions can be recorded."
"The most convenient way to increase the amount of exercise in a busy day - available everywhere, no matter where you are!!!"
"Train at your own pace, when it suits you! Naardic offers you an incredible range of training options👍"
"Only competent instructors, and sooo easily accessible! Training sessions can be done anytime, anywhere, either live or via recording. Absolutely amazing!!!"
