Yngvar Andersen har 20 års erfaring som trener og er Norges mest kjente treningsprofil. Han gir deg effektive og morsomme sirkeløkter som på kort tid gjør deg både sterkere og raskere.
Annema Refsnes har over 12 års erfaring som personlig trener. Hun har spesialisert seg på effektive timer der hele kroppen jobber med alt fra styrke, balanse, og kondisjon til koordinasjon, kroppsbeherskelse og pust. Både hodet og kroppen utfordres på Annemas timer!
Hallvar har de siste 8 årene jobbet som personlig trener i Hollywood og Los Angeles. Han har en bakgrunn fra fotball, og er utdannet ved Norges Idrettshøyskole. Hallvar jobber med flere profesjonelle fotballspillere og har også startet en fotballklubb for barn i LA.
Treningsfilosifien er basert på funksjonell styrke med fokus på å få det beste ut av potensialet til hver kunde, uavhengig av nivå og alder.
Er du klar til å utnytte ditt fulle potensial? Hei, og velkommen til min profil på Naardic.no! Jeg er mentaltrener med en solid bakgrunn som sykepleier, personlig trener og rehabiliteringstrener, og jeg er også trebarnsmamma, født i 1977. Mitt mål er å hjelpe deg med å maksimere dine prestasjoner, både mentalt og fysisk. Gjennom våre mentale treningsøkter vil du få bevisstgjøring rundt hvordan du saboterer for deg selv, og du vil lære hvordan du kan endre disse mønstrene for å skape positive endringer som fører deg raskere mot målene dine. Du vil bruke verktøyene aktivt mellom våre økter, slik at du får kontinuerlig utvikling og fremgang. Er du klar for å ta steget mot å bli den beste versjonen av deg selv? La oss starte reisen sammen!
Anette har jobbet med pilates og trening i nærmere 20 år. Hun har bakgrunn som fysioterapeut, og har flere utdanninger i pilates, yoga og medisinsk trening. Hun brenner for å bruke bevegelse som medisin, og heier på alt som kan hjelper oss til holdbare vaner.
Gitte Lill er sertifisert Yoga instruktør fra New York og Norge i Vinyasa Flow, Prenatal Yoga og Yin. Utdannet danser fra Kunsthøyskolen, 10 års erfaring med undervisning for alle nivå og aldre.
Fokus er å trives i egen kropp, tåle å trene mye, gleden bevegelse og smidighet kan gi til hverdagen vår.
Cathrine har vært instruktør i gruppetrening i over 20 år. Hun har instruert i mange forskjellige treningsformer. Treningseffekt, mestringsfølelse, treningsglede og fengende musikk er fellesnevnere i alle timene hennes.
Rune Solheim har jobbet som PT siden 2007. Han har drevet PT-studioet Mykjemeir Asker i en 10-årsperiode, før han nå jobber selvstendig som PT og online på Naardic. Rune er tilhenger av enkel trening, der mestring, kontroll og motivasjon er nøkkelord.
Silje har vært i treningsbransjen siden 2004, og har siden den gang utviklet seg til å bli en allsidig trener innenfor flere felt. Som instruktør er Silje opptatt av god formidling og klassene har alltid en god pedagogisk oppbygning med gjennomtenkt bevegelsesmønster. Silje underviser i alt fra koreografi til musikk, styrke og ulike retninger innenfor yoga.
Inger er en engasjert, imøtekommende og positiv treningspartner. Liker å trene deg på en måte som gjør at du lærer underveis og at du tør å slippe gamle treningsmønster. Opptatt av daglig bevegelse og folkehelse, god kaffe og mørk sjokolade.
Anne har over 10 års erfaring som treningsinstruktør, personlig trener og kostholdsveileder. Annes treningsøkter er varierende, utfordrende og effektive, tilpasset alle nivåer. Hun er i sitt ess når hun kan formidle treningsglede og inspirere deg til å yte litt ekstra.
Eline Oma er utdannet PT, sykepleier og elsker å utforske nye treningsformer.
Nina Bansal spesialiserer seg innen effektive og utfordrende kampsportinspirerte timer. På hennes timer kan du forvente deg et skikkelig kick og endorfinrush!
Amiram Eini har praktisert kampsport hele livet, spesialisert innen bevegelse, yoga og trening for kampsport.
Som trener (og terapeut) ønsker Marthe å spre bevegelsesglede, og kunnskap for å kunne leve med en sterk og funksjonell kropp, tross skader og/eller vondter.
Chloë er en utdannet trener og danser fra Canada. Hun leverer kreative og energirike kurs og timer i både pilates og yoga.
Chloë er i barselpermisjon til august 2025.
Ole Petter “Treningslegen” Hjelle er legen som ble kjent for å ta pasientene med på trening i stedet for å skrive ut medisiner
Helle jobber til vanlig som sykepleier i bedriftshelsetjenesten, men etter å ha trent Pilates i mange år utdannet hun seg til Pilates-instruktør i 2021. Hun liker å være i aktivitet daglig, enten det Pilates, løping, CrossFit eller rolige turer.
Helle jobber til vanlig som sykepleier i bedriftshelsetjenesten, men etter å ha trent Pilates i mange år utdannet hun seg til Pilates-instruktør i 2021. Hun liker å være i aktivitet daglig, enten det Pilates, løping, CrossFit eller rolige turer.
Silje har over 20 års erfaring som instruktør og trener. Hun har master i basistrening fra Norges Idrettshøgskole og er gründer av treningskonseptet BasisBall.
Rebecca er utdannet i Ashtanga, Yin, Restorative, Yoga Nidra, Senior og barneyoga. Hun er en blid og lidenskapelig lærer som som liker å spre god energi til alle rundt henne. Hun underviser på engelsk og norsk. Rebeccas hovedpraksis er Ashtanga yoga, men hun har tro på at variasjon er nøkkelen til en sunn kropp og god mental helse. Hennes mål som yogalærer er å gjøre yoga tilgjengelig for alle aldre og nivåer.
Nathalie er sertifisert blant annet innen meditasjon, Hatha, Yin, Yoga for kvinner med syklus i fokus samt Pranayama, og er lidenskapelig opptatt av å bruke meditasjon, pust og bevegelse som verktøy for å regulere nervesystemet.
Bjørn har vært hovedtrener for landslaget i utforsykling i 6år. Til daglig jobber han som sportssjef for NTG Lillehammer Terrengsykkel hvor han har arbeidet siden 2013. Han har Topptrener 2 utdanning fra NTNU og Olympiatoppen og selv vært aktiv terrengsyklist siden 90-tallet.
Anne er en treningsrobot, skapt i Naardics trenings-lab for å få flere i gang med treningen. Hun er en LLM (stor språkmodell) opplært spesielt på helse, trening, kosthold og alt om Naardic. Hun kan anbefale timer og hjelpe deg til å legge en plan for å lykkes med treningen – uansett om du vil komme i bedre form, gå ned i vekt, få store muskler, eller bare bli sunnere og lykkeligere i hverdagen. Anne minner deg på treningene dine og lager skuffet-fjes hvis du ikke kommer på trening. Hun kan også booke timene for deg direkte i chat. Foreløpig har Anne en menneskelig copilot som godkjenner responsene hennes.
Personlig trener med erfaring og flere sertifiseringer fra anerkjente institusjoner som AFT, Precision Nutrition og ISSA, inkludert Personlig Trener, Kostholdsveileder, Styrketrening, Corrective Exercise Specialist, Glute Training Specialist og spesialiseringer innen Obesity & Diabetes Management og Weight Management. Med erfaring som personlig trener siden 2004 har jeg en god forståelse for hvordan man setter opp realistiske og effektive trenings- og kostholdsplaner. Jeg har personlig erfaring med styrketrening, kampsport og terrengsykling.
