Naardic lanserer 1-1 trening!

  • May 31, 2021
  • Elias Willoch
  • Trening
  • 0 Comments

Generell info

Trenger du hjelp til å planlegge treningen, lære teknikk eller få ekstra veiledning og oppfølging? 
Eller kanskje du ønsker en treningskompis eller bare trenger litt ekstra motivasjon?

Naardic lanserer nå private timer online og hjelper deg gjerne ta treningen din til et nytt nivå!

Fordeler med personlig trening hos oss:
● velg blant svært dyktige trenere
● tilpasset trening som er skreddersydd DEG og DINE mål
● veiledning i hvordan du får best utnytte av tiden du legger ned på trening

● som medlem har du mulighet til å teste timene til trenere på FORHÅND, slik at du kan finne den som passer deg best
● tilgjengelighet; gjennomfør treningen akuratt hvor og når det passer deg


Trenere

Marthe


Marthe er utdannet idrettlærer ved Norges idretthøgskole. 
Senere utdannet hun seg til muskelterpaut og etablerte sitt eget firma: Massasjekompaniet, hvor hun er daglig leder. Som trener (og terapeut) ønsker Marthe å spre bevegelsesglede, og kunnskap for å kunne leve med en sterk og funksjonell kropp, tross skader -/og eller vondter.


Tilbud
 Personlig treningsøkt
Få en skreddersydd økt med Marthe innenfor ønsket kategori: gravid- og barsel, styrke, bevegelighet, pilates og enkel yoga.
 Veiledningstime
Hjelp til å komme i gang, planlegge treningsuken eller oppfølging underveis.
● Teknisk veiledning
Enten for å lære nye øvelser, få alternative øvelser ved vondter ol. eller bare finpusse teknikk.


Pris 
1 klipp = 599 kr
3 klipp= 1 749 kr
10 klipp= 4 999 kr

Hver økt har en varighet på 35 minutter. Kansellering og booking senest 24 timer i forkant.

Rune

Rune Solheim har jobbet som PT siden 2007 og med Yngvar Andersen som mentor de første årene. Siden 2010 har han også drevet PT-studioet Mykjemeir Asker.
Variasjon, glede, mestring og måtehold er viktige stikkord på timene. Selv er Rune en ivrig løper, mest med fokus på maraton de siste årene.


Tilbud

 Personlig treningsøkt
Få en skreddersydd økt med Rune innenfor ønsket kategori: styrke (med eller uten utstyr), kondisjon. spenst, enkel mobilitet eller sirkeltrening.
 Veiledningstime
Hjelp til å komme i gang, planlegge treningsuken eller oppfølging underveis.
● Teknisk veiledning
Enten for å lære nye øvelser, få alternative øvelser ved vondter ol. eller bare finpusse teknikk.

Pris 
1 klipp = 599 kr
3 klipp= 1 749 kr
10 klipp= 4 999 kr

Hver økt har en varighet på 25 minutter. Kansellering og booking senest 24 timer i forkant.


Cooper


De siste 6 årene har Cooper jobbet på flere treningssentre og klinikker 
som personlig trener, aerobicinstruktør og rehabiliteringsspesialist.
Hans arbeid som personlig trener og treningscoach har hjulpet mange med et bredt utvalg av treningsmål, som vekttap, styrkebygging og rehabilitering. Han har jobbet med forskjellige idrettsutøvere innen nesten alle idretter, inkludert løpere, løftere, svømmere og triatleter.

Tilbud
● Personlig treningsøkt
Få en skreddersydd økt med Cooper innenfor ønsket kategori: styrke, rehabilitering, bevegelighet eller kroppsvekt.
 Kostholdsveiledning
Trenger du mer kunnskap om hvordan sette opp kostholdet for å få mest ut av treningen? Hjelp med kartlegging eller bare en prat om kost?

 Veiledningstime
Hjelp til å komme i gang, planlegge treningsuken eller oppfølging underveis.

 Teknisk veiledning
Enten for å lære nye øvelser, få alternative øvelser ved vondter ol. eller bare finpusse teknikk.


Pris 
1 klipp = 599 kr
3 klipp= 1 749 kr
10 klipp= 4 999 kr

Hver økt har en varighet på 25 minutter. Kansellering og booking senest 24 timer i forkant.


Hedvig


De siste syv årene har Hedvig Bang jobbet som personlig trener, og har i den tiden trent utallige kvinner gjennom svangerskap og barseltid.
Hun har et helhetlig fokus, hvor øktene handler om å få god funksjon, en kropp som samarbeider, øvelser som støtter deg og gjør deg mer rustet for å møte de ulike utfordringene livet bringer. Du vil gå fra økten med et smil om munnen, og masse overskudd. Sertifisert pre/postnatal trener.


Tilbud
 Personlig treningsøkt
Få en skreddersydd økt med Hedvig innenfor ønsket kategori:
 Veiledningstime
Hjelp til å komme i gang, planlegge treningsuken eller oppfølging underveis.
● Teknisk veiledning
Enten for å lære nye øvelser, få alternative øvelser ved vondter ol. eller bare finpusse teknikk.

Pris 
1 klipp = 999 kr
3 klipp= 2 397 kr
10 klipp= 7 990 kr

Hver økt har en varighet på 45 minutter. Kansellering og booking senest 24 timer i forkant.


Inger



Inger har allsidig treningsbakgrunn med et stort hjerte for styrke – og egenvektstrening med korte og effektive økter. Inger er en engasjert, imøtekommende og positiv treningspartner. Liker å trene deg på en måte som gjør at du lærer underveis og at du tør å slippe gamle treningsmønster.


Tilbud

 Personlig treningsøkt
Få en skreddersydd økt med Inger innenfor ønsket kategori: kettlebells, styrke (med og uten utstyr), kondisjon, kroppsvekt og mobilitet.
 Veiledningstime
Hjelp til å komme i gang, planlegge treningsuken eller oppfølging underveis.
● Teknisk veiledning
Enten for å lære nye øvelser, få alternative øvelser ved vondter ol. eller bare finpusse teknikk.

Pris 
1 klipp = 599 kr
3 klipp= 1 749 kr
10 klipp= 4 999 kr

Hver økt har en varighet på 25 minutter. Kansellering og booking senest 24 timer i forkant.


Amiram

Amiram Eini har praktisert kampsport hele livet, spesialisert innen bevegelse, yoga og trening for kampsport. Som treningscoach fokuserer han på å skape vaner som gjør trening til en integrert del av livserfaringen.

 

 


Tilbud
 Personlig treningsøkt
Få en skreddersydd økt med Inger innenfor ønsket kategori: yoga (vinasya, power), generell mobilitet (håndstående, balanse) og kampsport (boksing, kick-boksing og Krav maga).
 Veiledningstime
Hjelp til å komme i gang, planlegge treningsuken eller oppfølging underveis.
● Teknisk veiledning
Enten for å lære nye øvelser, få alternative øvelser ved vondter ol. eller bare finpusse teknikk.

Pris 
1 klipp = 999 kr
3 klipp= 2 397 kr
10 klipp= 7 990 kr

Hver økt har en varighet på 45 minutter. Kansellering og booking senest 24 timer i forkant.


PS: Glad i å løpe? Vi kan også tilby løpetimer med Eline. Både alene eller duo, ute eller inne.


Fyll ut kontaktskjema (må være innlogget) under for å bli kontaktet for en uforpliktende prat ved interesse.

Send oss gjerne en epost til post@naardic.no ved spørsmål.

Private training request

You request has been submitted successfully!